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2014年03月14日
カテゴリ：金スマ
金スマ こりトレ ラバーチューブで肩こり解消 やり方 コリトレ
しつこい肩こりに悩むあなた！ ペインクリニックを開業する痛みの専門家が、 神経解剖学をベースに7つの体操を提案しました。 いつでもどこでも、たった1分の簡単な運動で症状が改善!! こりトレ のラバー・チューブをつければ効果倍増。 肩こりだけでなく、冷え症や頭痛も軽減していきます。 諦めていたねこ背もいつの間にか真っ直ぐに！ 究極のからだ改善ストレッチ「こりトレ」、 一度試せば、人生が変わります！ ＜こりトレ やり方＞ やり方は簡単！付属のラバーチューブを肩にたすきがけ 頭は動かさず、左右に体を腕を振るだけ！ 具体的には、正面を向いて、頭は動かさず、両肩を大きくまわし、 頚椎を軸として肩を回転させて、頭と首を支えていく筋肉 （インナーマッスル）をリズミカルにストレッチするだけ！ たった１分で、首や肩こりを改善！！ 【送料無料】こりトレ ラバーチューブ付き［ 富永喜代 ］より 【内容情報】 「こりトレ」とは肩こりトレーニングのこと。神経解剖学をベースにした医学の知恵で肩こり改善。頭痛・冷え性・ねこ背・ダイエット・便秘等にも！！１日１分の簡単なストレッチでからだが生き返る。 【目次】 “こり”とは何でしょう？／肩こりのポイントは７つ／７つのポイントを確かめましょう／７つのポイント別ストレッチで肩こりが和らぐワケ／ラバーチューブをつけるだけでも、肩こり改善／ラバーチューブ・ストレッチはここがスゴイ！／ラバーチューブ・ストレッチの効果を高める３つの約束／７つのストレッチ・実践編（耳の後ろあたりがつまっているとき／耳の後ろから後頭部にかけて張っているとき／頭とつながる首のつけ根がつまっているとき／首筋から首のつけ根までがこっているとき／首の上縁が痛い、いわゆる肩こりのとき／肩甲骨上部の内側が痛いとき／肩甲骨の内側が背骨に沿って痛いとき） 【著者情報】 富永喜代（トミナガキヨ） １９６７年生まれ。痛み改善ドクター、麻酔科医師。２００８年、愛媛県松山市に「富永ペインクリニック」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）  【送料無料】こりトレ ［ 富永喜代 ］ 富永喜代先生の関連本  【送料無料】気力をうばう「体の痛み」がスーッと消える本 ［ 富永喜代 ］ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年03月20日 18時16分44秒
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