こよーてのブログ

こんにちは。

減量だけに限って言えば、来年3月までの目標を何故か達成してしまいました。

ところで、体組成計を買って、ようやく分かったのですが、体脂肪率が34%もありました。
そんなわけで、これからは減量にはこだわらず、体脂肪率30%を目指そうと思います。

脂肪が落ちれば自ずと体重も減るでしょうから、もう後1．6kg落ちればいいな、なんて思っています。
期間は決めずに。そうすれば、シャツを着る時に、キツいーって思わなくなるんじゃないかと期待しています。

実は太っても新しく調達したものを除いて、下着類は交換しなかったのです。
今後は古くから着ているシャツを着る時に、すっ、と通ることを目指して努力していきたいと思います。