ビジネス・ブック・レビュー「42　生命、宇宙、そして万物についての究極の疑問の答え」

朝　6時30分起床。
今日はやけに寝起きが良かった。

小便、水を飲み、ジョギングへ行く。ジョギングといっても、2ＫＭの近所コースである。時折走り、基本は早歩き。

朝食は、今日は私が子供たちの分も含めてつくる。
ベーコン・ハムを焼いたもの。
バナナ。
菓子パン。
アーモンド少々。

昼食。
妻がつくった本当の焼きそば。
セブンイレブンのわさびめしおにぎり（うまかった）。

夕食。
妻がつくった串カツ。（鶏むね肉、タマネギ、ベビーコーン、アスパラガス、かぼちゃ）
昼食の残りの焼きそば。
【今日のテストステロン食材】
①アボガド　お気に入りの醤油・鰹節
②冷奴　醤油・鰹節
③納豆　鰹節かけ

【体重】（夜）
体重　74.4kg、体脂肪率18.2%

今日は、これを見て寝酒を飲む気にもならない。