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September 26, 2005
カテゴリ：健康
行って来ました～、ホットヨガ！
Ｙちゃんを誘って、以前、雑誌「Ｈａｎａｋｏ」に載っていたＬＡＶＡへ。 室温38℃、湿度65％のスタジオで、１時間ヨガをやりました。 人生でこんなに汗をかいたのは生まれて初めてというくらい、汗ポタポタ。 帰りにシャワーを浴びて、入会の手続きを済ませて帰ってきました。 普通のヨガに比べて、動きはハードではないけど、普段冷え冷えの私の足先は自宅に戻ってもポカポカ。 お教室は女性専用で、インストラクターが健康や美容についていろいろと話してくれるのがとってもいい。 どの程度頻繁に通えるかわからないけど、月３回くらいは通いたいな。 あ、予約が取れるか心配です・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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