食べ物と電気の日記
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【メインのおかず】 ・シャケのムニエル オリジナルタルタルソース 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.03.03
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【メインのおかず】 ・ハムエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(レタス、トマト、ブロッコリー) ・ほうれん草の胡麻和え 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ぶりの照り焼き 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.03.01
【メインのおかず】 ・スクランブルエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(レタス、水菜、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず&主食】 ・親子丼 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え
2017.02.28
【メインのおかず】 ・ちくわのチーズ挟み 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(レタス、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【汁物】 ・味噌汁(大根、人参、小松菜、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・ひじきごはん
【メインのおかず】 ・ミラノ風チキンカツ(土曜の残り物を焼き直し) 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) 【主食】 ・白米
2017.02.27
【メインのおかず】 ・卵焼き 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(レタス、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁(大根、人参、小松菜、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・トマトブレッド
【メインのおかず】 ・おでん 【サブのおかず】 ・生野菜サラダ(レタス、水菜、トマト、千切りキャベツ) 【メモ】 ・人気のもち巾着は手作りで増量 ・大根と人参、こんにゃくも追加
【メインのおかず兼主食】 ・ミートソースパスタ 【サブのおかず】 ・ポテトサラダ、レタス、ブロッコリー ・シーフードフライ(エビフライ、イカフライ) 【デザート】 ・誕生日ケーキ 【メモ】 ・今日は長男の誕生会。フライはババが準備しました。
【メインのおかず】 ・スクランブルエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(レタス、水菜、トマト) 【汁物】 ・味噌汁(小松菜、ねぎ、大根、人参) 【主食】 ・トマトブレッドのチーズトースト 【メモ】 ・味噌汁の根菜は夕食用おでんの具材を面取りした端切れを使用
トマトブレッドです。 一個は実家へのお土産用
【メインのおかず】 ・ミラノ風チキンカツ 【サブのかず】 ・付け合わせサラダ(千切りキャベツ、水菜、トマト) ・ほうれん草のシーチキン会え 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・ひじきご飯
【メインのおかず】 ・鱈のにつけ 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、トマト、ブロッコリー、水菜、ポテトサラダ) ・ちくわと大根、人参の煮物 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・卵焼き 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、水菜、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草のシーチキン合え 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、ねぎ、白菜、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ササミのピタカ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米 【メモ】 本日は長男は風邪でおやすみ。 嫁と子どもには、追加で根菜の煮物を用意。
2017.02.24
【メインのおかず】 ・ハムエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【汁物】 ・味噌汁(大根、わかめ、小松菜、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・カジキの煮付け 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、水菜、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.02.23
【メインのおかず】 ・ちくわのチーズ挟み 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、水菜、トマト) 【汁物】 ・味噌(大根、小松菜、わかめ、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・鶏肉とブロッコリーの芯の味噌炒め 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) 【主食】 ・白米
2017.02.22
【メインのおかず】 ・卵焼き 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、水菜、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、わかめ、ねぎ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ぶりの照り焼き 【サブのおかず】 ・サラダ(千切りキャベツ、サニーレタス、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.02.21
【メインのおかず】 ・厚揚げと根菜の煮物 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁(大根、わかめ、小松菜、ネギ) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・豚の生姜焼き 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.02.20
【メインのおかず】 ・スクランブルエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、水菜、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・アジア風野菜スープ 【主食】 ・白米
【メインのおかず&主食】 ・トマトチキンカレー 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(サニーレタス、水菜、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・アジア風野菜スープ
【メインのおかず】 ・卵焼き 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、水菜、トマト) 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、わかめ、ネギ) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ホッケの開き 【サブのおかず】 ・サラダ(千切りキャベツ、水菜、ブロッコリー、トマト) ・とろろ芋 ・厚揚げと大根、人参の煮物 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、ネギ、わかめ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず&主食】 ・ブロッコリーときのこのカルボナーラ 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草のシーチキン合え
【メインのおかず】 ・笹かまぼこ(小田原土産) 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) ・ポテトサラダ(前日の残り物) 【汁物】 ・味噌汁(大根、小松菜、ネギ、わかめ) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ウィンナーと玉ねぎのケチャ炒め 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) 【主食】 ・白米
2017.02.17
【メインのおかず】 ・ハムエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、水菜、トマト) 【汁物】 ・味噌汁(大根、わかめ、小松菜、ネギ、豆腐) 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ぶりの照り焼き 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、水菜、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.02.16
【メインのおかず】 ・厚揚げと大根、人参の煮物 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(サニーレタス、ブロッコリー、水菜、トマト) 【汁物】 ・大根、小松菜、わかめ、ねぎ、豆腐の味噌汁 【主食】 ・白米
【メインのおかず&主食】 ・親子丼 【サブのおかず】 ・大根と人参の煮物 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト)
2017.02.15
【メインのおかず】 ・卵焼き 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【汁物】 ・大根と小松菜、わかめ、ネギ、豆腐の味噌汁 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・シャケのハーブムニエル オリジナルタルタルソースかけ 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・大根と人参の煮物 【主食】 ・白米
2017.02.14
【メインのおかず】 ・ちくわのチーズ挟み 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、水菜、トマト) 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・豚の生姜焼き 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(千切りキャベツ、水菜、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・卵焼き 【サブのかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・手作り食パン
【メインのおかず&主食】 ・ビーフストロガノフかけコンソメご飯 【サブのかず】 ・サラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・野菜スープ
【メインのおかず】 ・スペイン風オムレツ 【サブのかず】 ・ササラダ(千切りキャベツ、ブロコリー、トマト) 【主食】 ・わかめご飯
山型食パンを作りました。 スキムミルク不足(2巾で10グラム不足)のためバター増し(10グラム増し)で風味を補完。
【メインのおかず】 ・焼きはんぺん 【サブのかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・手作り食パン
【メインのおかず兼主食】 ・エビのトマトクリームパスタ 【サブのかず】 ・野菜サラダ)(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) ・野菜スープ
【メインのおかず】 ・中華風鳥煮 【サブのかず】 ・根菜の煮物(大根、にんじん、里芋、厚揚げ) ・サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) ・ほうれん草のごま和え 【主食】 ・ワカメご飯
【メインのおかず】 ・ハムエッグ 【サブのかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・白米 ※写真は忘れました。
【メインのおかず】 ・ブリの照り焼き 【サブのおかず】 ・生野菜サラダ(サニーレタス、先切りキャベツ、ブロッコリー、水菜、トマト) ・ほうれん草の胡麻和え 【主食】 ・白米
2017.02.10
【メインのおかず】 ・スクランブルエッグ 【サブのおかず】 ・付け合わせサラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト) 【汁物】 ・味噌汁 【主食】 ・白米
【メインのおかず】 ・ハンバーグ 【サブのおかず】 ・野菜サラダ(サニーレタス、千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト) 【主食】 ・ワカメごはん
2017.02.09