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2011.07.06
カテゴリ：新発見
先日お知らせ致しました、チャリティーヨガに行って参りました♪ 和やかなムードで参加者が続々登場♪ ジンワリジンワリ。徐々に大技に あっと言う間の９０分でした♪
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ヨガ！が出来るって憧れます♪
私は座るとこけそうになる？くらい？（笑） 身体が硬いので・・・ なんとかしたいのですが・・・ そんな人にでもヨガって出来るんでしょうか？ (2011.07.07 14:34:04)
うりん☆(*бｖб*)☆さん
＞ヨガ！が出来るって憧れます♪ ＞私は座るとこけそうになる？くらい？（笑） ＞身体が硬いので・・・ ＞なんとかしたいのですが・・・ ＞そんな人にでもヨガって出来るんでしょうか？ ----- 硬い人こそ、大歓迎♪ tonpoのレッスンにも、『体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？！』と、不安そうにいらっしゃる方って多いですよ～♪実はtonpoもルーシーを始める前は、二度の出産で腰を痛めて長時間の胡坐が辛かったのですが、お蔭様で今では楽しくルーシーをさせていただいています。 逆に、全身ゆるゆるの人はいないんじゃ～ないかなぁ～と想います。前に倒れるのが得意の人もいれば、脚を開くのが得意の人。横に倒すのが得意の人。人それぞれあって丁度良いと想います。 苦手なところは、徐々に練習していけばＯＫですし♪ 胡坐をかくのが不安であれば、胡坐じゃない座り方もありますから、だんだんゆるめていければ良いのではないかなぁ～って、tonpoは想いますよぉ～。 May先生も『体が硬いという想いに囚われない事！』って、おっしゃっていました。tonpoもそう想います。 個人的には、ポーズをきわめて行くよりも、深～～い呼吸で吸ったり吐いたり出来るほうが、とっても大切だと想います。特にルーシーの場合は、かっこよくポーズをキメても、呼吸をしていなかったらただの苦行になっちゃうので＊＾－＾＊出来る事からボチボチ参りましょ＾＾♪ ぜひぜひ、ﾖｶﾞにもチャレンジしちゃってくださ～い＾＾ (2011.07.07 20:01:21) |
キレイになるヨガ♪
