わたしのブログ

5 2130 138
10 2114 4244 142
15 2003 10247 151
20 2022 12310 154
half 12744
25 2057 14407 152
30 2156 20603 150
35 2320 22923 147
40 2538 25502 140
Ｇ 1034 30536 145

腰痛のため、火曜以降一切走らず。
そのため、前半足が重い。ま、そりゃそうだわな。
今日は一体何時間かかるんだーと思って10kmまで暗い気持ちで走っていたら、軽くなってきたので、上げる。キロ4分。よっしゃ、これで2:50または自己ベストの目が出てきた！
快調に飛ばし、抜かれた人たちを抜き返す。
しかし、バンクが始まり、スタート地点うみたまごを通過（18km）したあたりから、前を抜けなくなってきた。ペースが落ちてる。あ、心拍も。

あとはご覧のとおり、落ちるだけの悲しいレースとなりました。