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Way Rockスピーチ&コミュニケーション 事務局だより

Way Rockスピーチ&コミュニケーション 事務局だより

2024.06.21
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カテゴリ:あれこれ
気がつくと、浅い息しかしていない、ということはありませんか?

大切な話をしようと思っているとき、面接で順番が回ってきたとき、

緊張する内容の話をしようとするときに、息をすることに

意識が行ってないことがあります。

肩に力もはいっていることでしょう。

そういう状況に気づいたら、深呼吸をしてみましょう。

少しリラックスでき、周りの状況が見えてきます。

特別な場面でなくても、深呼吸は気分転換にもなります。

スポーツ選手が試合の途中や試合前など、深呼吸をしているのを

よく見かけます。

朝ドラ「虎に翼」の主人公も自分の考えを伝えるのに

熱くなりすぎてしまい、パートナーに

「とらちゃん、深呼吸して!深呼吸だよ」と

言われているシーンがありました。
日常生活の中で、気づいたら深呼吸(特に緊張しているというのでなくても)する、

というのを取り入れてみましょう。

今日もごらんいただき、ありがとうございます

大阪 梅田  西梅田 話し方


WayRockスピーチ&コミュニケーションLabo

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最終更新日  2024.06.21 15:07:26
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