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カテゴリ:本のおはなし
🍀人は女に生まれるのではない。女になるのだ。
自分の身体に、生き方に、 喝!を入れるために読みたくなる自己啓発本😆 フランス人に学んでみました。 年齢に抗って若作りに励むのではなく、 なるべく自然な方法で、 結果を急がず、 自分を変えていく。 シンプルだけど質のいい服に、 フランス流の美容法や、 日頃から継続する運動、 年齢に見合った食事の見直し。 素敵な文章にうっとり。 フランス人の40歳からの生きる姿勢 [ ミレイユ・ジュリアーノ ] ヨガについて触れているのには、 そう、そう! と頷いたのでした😊 ヨガはお金をかけずにいつでも誰でもできる、 身体と心のアンチエイジング法✨ しなやかな筋肉がつき、 内蔵をマイルドに刺激し、 穏やかな精神を保つことができます🧘♀️ また、フランス料理って バターたっぷり、こってりハイカロリーなイメージだけど、 ハーブやフルーツ、野菜を多用した、 抗酸化作用が高めのレシピが紹介されてます🍴 もうすぐ出産をひかえて、 今後しばらくは自分のための時間はかなり少なくなるだろうけど、 それでと女性らしさは忘れたくない! 強い気持ちを持ちました💕 おしまい📖 最後まで読んでいただいてありがとうございます💕 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022年01月25日 13時30分05秒
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