うぃさんの道

今日は天気も良くて、暖かくて、でも秋らしく空気は澄んでいて、とても気持ちのいい日でした。

実は今日は結婚して二年目の記念日なんです☆
あの日もこんな感じだったなぁ～と思い出しながら、最近始めたヨーガを少しして、気持ちよく朝をスタートさせました。

最近気をつけていること。
それは【私】が気持ちよく、快適でいられる状態になれるように心がけることです。
＝イコール「自分の心の声」を聞くこと、になるのかな。
「これやってみようかなぁ。」「なんかこれ気になるなぁ」と思いついたときにやっています。


人によって「気持ちよく、快適であること」は違うかもしれないけれど、

・朝の太陽の日差しを浴びたとき
・大好きなケーキをたくさん食べられたとき
・お風呂でいい香りに包まれてのんびりしたとき
・真ん丸い赤ちゃんの笑顔をみたとき
・お気に入りの音楽を聴きながら料理をつくるとき、またその料理がおいしくできたとき

とにかく「ハッピーな気持ち」になれる瞬間をなるべくたくさん日々の暮らしの中で見つける（行動する）ようにしています。

この心がけですが、あまりにも気持ちいいので旦那さんにも話すると、かれも自分がやりたいことをやるようになってきました。（伝染したのかな？）