ウキウキな毎日♪

「体温」「免疫力」という私の気になっているキーワードが２つもついている本です。思わずハートをわしづかみにされ、手にとって読みました。

この「体温免疫力」の本の無いようですが、簡単に言うと、

「体温を上げると免疫力が高まって病気が治るよ！体温を上げるために良いことと悪いことを教えてあげるよ！」

と、こんな感じ。

私は体温に関する本も、著者の安保徹さんは免疫に関する著作もいくつか読んだことがあるのでそれほど目新しい内容はありませんでしたが、改めて冷え性改善の対策をしっかりとしようと思いました。

最近では陽気もよくなり、ついつい冷たいものを飲んだり、薄着でいたりしてしまいますが、冷えは冬だけのものではなく１年を通して気をつけなくてはいけません。

今後の日記では私の冷え対策に関しても書いていきたいと思います。



体温免疫力 安保徹の新理論！( 著者： 安保徹 | 出版社： ナツメ社 )