とりあえず日記

最近　本当に　野菜不足ざます
自分でも　重々承知いたしております

でも　夜ワインのんでるから　ま　あれも　一種のやさいじゃーーんということで・・・
ぢゃないざますよね　おほほ

ああ　ほんとーーに　野菜食べないと　ここのところ　肌の調子がぜっ不調

でも　どーやったら　いっぱい　摂取できるざましょ？？

とか　いいながら　最近はまってるのが　ロースト類

トーストじゃ　ごじゃいませんことよおおん

今日は　こちらの　ガチョウのローストご飯ざますう

　

どどーーんと　ローストのみのっとりまする　ほんのちびっと　白菜がのっとりますが
こんな　分量じゃ　これだけの炭水化物と脂肪分には　すくなすぎーーー
豆腐とわかめの　味噌汁で　気持だけ　へるすぃーに

だって　こっちは日本みたいな　お弁当がないざますもの
どーんと　一種類だけ　のって　おわりざます

ちなみに　昨日は　こちら

　

このスープをぶっかけてもいいし　そのまんま　いただいても　どっちでも　いいざますが　麺がいじょうーーに　ほぐれにくいので　ぶっかけを　お勧めいたします
ほほ　これも　気持だけ　赤酢をもらって　へるすぃーに・・

て　ほんと　まずいわ　この食生活
夜は　おつまみばっか　たべて　飲んでばっかだし・・

お弁当づくりも　ながらーーーーーく　やっとりません

あーー　せめて　ほんと　お弁当をふっかつさせて　お野菜をすこしでもとらなくっちゃ
どろどろ血になるうううう

なんか　野菜を野菜と思わずに　摂取できる簡単なおつまみがございましたら　お教えくださいませ　

帰りに　サプリをかってかえろっと
（って　おい　そっちにいくかっていわれそーですが　ふふ）