腰痛と肩こり。朝夕ストレッチで軽減。ストレッチボール
正月って普段やらない掃除をしたり 子供の世話をしたりで 本当に変なところに 負荷がかかっています。 しばらくすると 腰痛が ということにもなりかねない。 いつもは痛くないけれど 急に筋肉をつかうと 腰が痛くなります。 この 予防と 対策として ストレッチが 効くのですね。 変な負荷をかけないといけないことが あらかじめ分かっているなら まずストレッチをしてから 仕事に取り掛かりましょう。 だいぶん違ってきます。 ★ストレッチポールEX&DVDセット(取扱説明書付)【税込・送料無料】【25dw12】【送料無料1225... ストレッチをやった後、背中が床にぴったりとくっ付く病み付きの感覚です。