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テーマ:癒しのおすすめ(394)
カテゴリ:綺麗の素
半年くらい前からヨガとオイリングを できるだけ毎日するように努力してみました。 最近。久しぶりに会う人に痩せたねとか 顔が変わったねとか雰囲気が前と違うと 良く言われます。本当に真面目に取り組むと 体はちゃんと答えてくれます。。 体脂肪も24%から20%に落ちました 体が変わると本当に心まで変わります。。。 後は少々キツイ性格が少しづつ変化してます。。。 日々に何げない綺麗を日記に書こうかな。。 ホント毎日続ける事が綺麗の近道です。。実感!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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