私のGW1日目

こんばんは！ 私のGW1日目は、昼ご飯食べて、買い出し行って、ピロラジ聞きながら、断捨離して晩御飯の支度をして1日過ごしました。 最近、腰が痛いので宅トレよりもマッサージを強化。 耳の裏側と首をマッサージ。 耳の裏側と首は繋がってるし、首のこりは腰にくるというし、マスク生活で耳が痛いから取り合えず揉んでみました。 しばらく続けて結果が出たら、また教えます♪ オンライン飲み会あったので1日ずれてます。(またするけど) 昨日の晩御飯 ホタテフライ。 ホタテはビタミンB群が豊富。 とくにB1が豊富なホタテは糖質の代謝や疲労回復を助ける栄養素。 太りやすい、疲れやすい、イライラする、肌荒れしやすい方にオススメな食材です！ 久々のホタテも美味しかったので、またリピートします♪ お弁当 普通。笑っ 明日も買い出し後半戦。 ほたてフライ320g（20個入り）【帆立フライ】【ホタテフライ】【ほたてフライ】 ホタテ好き！ ミート伊東　国産　豚切落し　1kg 豚肉もビタミンB群豊富 【 市場よりお届け 】北海道 たらこ 訳あり 1kg | 訳アリ わけあり タラコ たっぷり 海鮮 メガ盛り 山盛り グルメ お取り寄せ 取り寄せ 魚卵 ご飯の友 ごはんのとも ご飯のお供 お徳用 お得 1キロ お弁当 おかず お取り寄せグルメ 食品 訳ありタラコ 詰め合わせ 自分はタラコもビタミンB群豊富