|
|
|
2006.10.25
テーマ：パニック障害＆鬱病(750)
カテゴリ：カテゴリ未分類
二日ほど続いていました。
夜寝る時やリラックスしている時に限って起こる発作を言います。 これは辛いです  眠くてマブタは重いのに心臓は「走っているのか！   」ってほどドキドキしているのだからわけわかりません。 例えるならば風邪をひいて咳が止まらない夜・・寝ようとするともっとひどくなる感じ？ あれのパニックバージョンです。 他にもリラックスしている時、食後の消化中やＴＶを見ている時も起こります。 これが続くと寝るのが遅くなり、ベットに入らなくなり、食事もしなくなる  そんな経験を以前もしているので昨夜は腹を決めて、寝る前に頓服飲んで寝てみました。 すると30分ほどたった頃、久々にリラックスした大きな呼吸ができて、思わず 「気持ちいい～  」と言ってしまいました。そうだ！！薬を飲むことに罪悪感を感じるのは止めよう  苦しい時は薬に頼ってもいいじゃないか！それで明日が楽しく迎えられるなら・・。 まだまだお世話になり続ける薬。。 どうせ飲むなら罪悪感でなく感謝しながら飲もうじゃないか！ 長い目で見ればきっと違うハズです。 前に安静時発作が続いた時、医者に言われました。 「今のあなたは薬を飲んででも規則正しい生活をすべきです。 それが回復の一番の近道です」と。 私は今日、薬を持って主人と犬の散歩にも行きました。 発作がなんだ！起きたら薬を飲めばいい。 結局何も起きませんでした  そしてこれから発作の待つベッドへ向かうのですが水と薬を準備！ 発作が来たら今夜も迷わず飲んで言ってやる！ 「あ～気持ちいい～～ 」って。そして明るい朝を迎えよう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
