One Shot Fits All
練習試合とアドバンス
炎天下2日連続の試合
練習試合は三試合
今、ちょっと取り組んでるのは体幹。
ジムでトレーナーつけてトレーニングやってるのだけどパワーポジションという運動の基本となる体勢を集中的に叩き込まれてる。
テニスだとリターンの時の体勢。
なかなか掴めなかったのだけどやっとコツがわかってきた。
言われた通りにやってるとどうしても背中と腰に負担がかかってたのだけど、母子球に体重をのせるとすべてがうまくいくんだよね。
ちょっとO脚なのが問題だったのかもしれない。
サーブはラケットは少し時計回転側にグリップを持つようにしてラケットヘッドを少し落としてからヘッドスピードが落ちないように気をつけている。
今までの中でもかなり調子の良いサーブになってる。
昔の自分に教えてあげたい、、、
三試合やって一勝二敗
フォアストロークがたまにぶっ飛んでいくのとバックミスが多い
これを踏まえてのアドバンス。
対策として試合中に思いついたのが「フォアストロークはひとつのストロークで全てをまかなえないかな?」ってこと。
球の種類ごとに打ち方を変えるのではなく何か基本となる打ち方あるんじゃないかと。
英語でフリーサイズの事をOne Size Fits Allって言うからこの場合One Shot Fits All(^^)
そこで考えたのがハイボールは右から左へのワイパーショットで打つのだから普通のショットは同じものを下から上にすればいいんじゃないかと。
ちょっと前傾になるのがどうかと思うけど試合でやってみるといい感じでスピンがかかるし、ぶっ飛んでいくのも抑えられる。
少しこれでやってみよう。
試合は3-6,6-4,6-4で2位トーナメント
初戦を4-4のサービスゲームを落として4-6負け
内容的には結構満足。
そうそうバックを少しスライスを多めにもしている。ミスを減らすためでもあるのだけどつないでチャンスを待つのにスライスがいい。
炎天下の2日連続計七試合はさすがにダメージもでかくて背筋痛、、、
ほんとに暑かった。