またぁ～りしましょ(*´∇｀*)ｱﾊｯ♪

レッグマジック日記

とうとう30日が過ぎました

まずはDVDエクササイズ無しの結果
（かつ、適当な回数で・・・）

私の身長　155ｃｍ　体重　50.8ｋｇ　
体脂肪率　28.0％　なんですが、

一ヶ月後の結果は体重-５００ｇ
　　　　　　体脂肪率-0.6％　でした。

やはり楽をしすぎては減るモノも減らないのか

と現実を受け止めるｗ



上の表を見て分かるように、まばら・・・で
どんな結果かと言う事でした。

しかし内モモの張り等の実感は本当に
得られています

次、上の表の回数を５回以上でDVDエクササイズを
２・３日に一回は取り入れてやってみよう

今回も一か月やってみます

間に経過報告などいれてね

どうせ高い買いものしたんだから
じっくり有効に使って行こうと思います