たった3週間で 2.7kg減量　～美容・健康・ダイエット～

こんにちは。​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​​​​​​​​久保山 誉 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​です  お客様の進捗です​(50代女性)​。 これまでいろいろなお取り組みを されてきて、一端やせるものの また体重が増えたりを繰り返してきたそう  現在の体重は2年ぶりとのことで とてもモチベーション高く コツコツ前進していらっしゃいます  運動はほどほどで、 今は食習慣の構築・休養面の掘り下げに フォーカスしています  情報の一方通行である​​YouTubeや ​栄養サイトを見ることで​リバウンドのない 理想の身体を手に入れられる方は そのまま邁進ください🏃 心から応援します📣 一方で・・・ 「情報がありすぎて迷っている」 「目に入った情報が今の私に合っているのかわからない」 「我流のダイエットに限界を感じている」 そんな方は ​私の​オンラインダイエット講座​が ​必ずお役に立てますので 9日(水) or 12日(土)10:30～ 75分間、 スマホ・PCでお会いしましょう  詳細は → ​​​​​​こちら​​​​​​ ◆  ◇　◆　◇　◆ ​​​​​​​​出張型で運動・栄養のご指導、 ​健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・ ​​​​講演会​​​​を承っております♪​​​​ 「​​​​肩こり・腰痛・膝痛​​​​​​​を​改善したい​​​」 「​便秘、貧血、アレルギー​​​​​で悩んでいる」​​​ 「あと3ｋｇ​や​せたい​​！」 「自分に合った​​​ダイエット​​​法が見つからない」etc. ​​ そんなお悩み・ご要望はございませんか 運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私が お客様のご都合の良い場所で 目的に合わせた運動・栄養の指導をさせていただき 理想のお身体に導きます。 不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には 日頃からのメンテナンスが必要です。 お気軽にお問い合わせください  → homare5171@gmail.com ​​健康経営​のサポートも行っております  著書のご紹介です ​ ご健康増進のお役に必ず立てます  スマホ・タブレットをお持ちの方は 無料アプリ 楽天kobo を ダウンロードした後に、ご覧ください  お持ちでない方は 楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます  たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術  ​​​​​たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉… 価格：583円        ​​​​​​​​​​​ あの ​​ベレーザ マクロビオテック酵素​​ を 特別価格でご紹介しております  より効果的なファスティングの ご提案もしております  ご興味のある方、ご依頼は メールにてお問い合わせください  ​ →​​​​​​ ​​​​​​​​BiDAN​​​​​​​​​​​​​​​​ ​Special Thanks to​ ​​​​​mammaciao​​​​​ ​​​​四五六菜館​​​​ ​​心体義塾​​ ​​​FCL​​​ ​​WING​ ​​​インプルメント​​ ​​TOP CONNECT​​ ​​日​本講師協会​​ ​アイ・イーシー​ ​lifeselection​ ​​プリマパス​​​タ​​ ​ネット・アド・ベンチャー​ ​​​​格闘梟​​​​​​ ​やいづTV​ ​久保山誉​ 主な活動エリア： ​​​東京都 世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区 港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区 江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区 足立区・板橋区・練馬区・豊島区・千代田区・台東区、 神奈川県 横浜市・川崎市・鎌倉市・逗子市・横須賀市 藤沢市・海老名市・厚木市・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市 伊勢原市・小田原市、 静岡県 焼津市・静岡市・浜松市・藤枝市・島田市 牧之原市・富士市・三島市・沼津市・伊豆市・熱海市 御殿場市・裾野市・掛川市・菊川市・袋井市・磐田市​​​ etc.