テーマ:食べ物あれこれ(49754)
カテゴリ:甘くない物
材料 2人分 ・煎りぬか 大さじ2 ・フジッリ 100グラム ・シラス 30グラム ・玉ねぎ 1/2個 ・小松菜 4株 ・ニンニク 適宜 ・唐辛子 適宜 ・オリーブオイル 適宜 ・塩 作り方 1お湯を沸かし、塩(分量外)を加え、フジッリをゆでる。 2オリーブオイルでニンニク、唐辛子を香りが出るまで炒め、唐辛子を取り出す。 3煎りぬか、スライスした玉ねぎ、小松菜を炒める。 4シラス、ゆであがったフジッリを加えて、混ぜる。 5仕上げに、煎りぬかを振りかける 【レシピブログの「米ぬかを使って簡単ヘルシーレシピ」モニター参加中】 米ぬかのヘルシー料理レシピ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017年01月31日 14時16分27秒
コメント(0) | コメントを書く
[甘くない物] カテゴリの最新記事
|