サモア戦隊バイリマン

先週末帰国して、その後また怒涛のような1週間でした。

朝からヨメは長男の高校の説明会、出掛けに「昼と夜はまかせた」と。よしまかせろ。

新聞の折り込み広告を見て、隣のスーパーでトウモロコシ1本89円とイカ1パイ120円、その他特売品のみをげっと。

お昼は今年初めての冷やし中華。

オヤツにトウモロコシをレンジでチン。すぐにイカをさばいて夕食の準備です。

今日のメインはビーフシチュー。

でも特売牛の薄切り肉をギュッと握って団子にして、野菜と一緒にデミグラスソースで煮ただけ。しかも全工程鍋は使わずフライパンです。

となりでチャンプルー同時進行中。

かんたんビーフシチュー、イカ刺し、それからイカ刺しの残りのゲソとエンペラを入れたゴーヤチャンプルーイカワタ風味です。