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2012年12月の記事

全59件 (59件中 51-59件目)

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心に太陽を！

今日の花：ツワブキ　花言葉：困難に負けない（ＮＨＫラジオ深夜便より）常に、そう、ありたいですね！。（当ブロブログとは関係有りませんが、ツワブキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：１０分ですが散歩は５：５５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認し帰宅しました。帰宅後も自宅のプランターの確認しましたが、散水も池水の追加も行いませんでした。（気温が氷点下のときに、水道の蛇口を開くのは危険と考えました。）（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は－２．０℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－２．４℃，５：２０分で－２．４℃となっています。（近隣のアメダス観測による）　今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１１℃を予想しています。午前中は晴れますが、最高気温は１１℃と、今日も、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日産やホンダは米へメキシコから小型車を輸出するとか、円高と、関税の問題らしいが、日本の雇用がますます減少する。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】日経在日外資系企業ファイル 1996年版在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二　日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）

2012.12.05

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心に太陽を！

今日の花：サザンカ　花言葉：理想の恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、サザンカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：５５分ですが散歩はしませんでした。（体調が悪いのでは有りませんが、眠くてパスしました。）今朝の外気温度は５．０℃（５：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が６．６℃，５：２０分で６．８℃となっています。（近隣のアメダス観測による）　今日の天気予報は、北西の風日夜や強く、晴れ一時雨で、最高気温は１５℃を予想しています。晴れ一時雨で、最高気温は１５℃と、なっていますが、風が強く、体感気温の低い一日になりそうです。（晴れ間が出るのかな？今曇っており午前中は雨らしいが？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、コニカミノルタはスマホが（無線）充電できる卓上ライトを発売している、実売価格は２４，８００円（安いか高いかは、必要性の問題だが？！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）中央高速笹子トンネルの天井板崩落事故に唖然！技術先進国のはずの日本で何故！！？？。３５年前の工法で、今は採用されていない工法！何故そのままに？？！！。　日本経済新聞の記事です●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】日経在日外資系企業ファイル 1996年版在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二　日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）

2012.12.04

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秩父夜祭！

今年は出かけておりませんが、今日は秩父夜祭の本番です。今頃は、秩父神社の周囲や、市内は、人で溢れ、道路には山車や傘矛等が引き回されているはずです。ご興味がございましたら以下を参照ください。埼玉近郊にお住まいでしたら、直接見られることをお勧めいたします。公式動画、秩父夜祭ＴＶ（秩父観光協会後援）

2012.12.03

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トレーニング！買物！

今日は、久々にトレーニングに出かけました。先週の木曜日からでも、私はトレーニングできる状態でしたが、連れ合いは無理なようでしたので、今週まで待ちました。今日は朝から寒く、日中も気温が上がらないと言われていました。しかし、トレーニング会場は暖房が入っており、外気温度には、左右されません。（私達はトレーニングを開始してしまうと、暑すぎて、外気温程度が丁度良いのですが、女性などには外気温度では無理かな？！）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１０分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１５名程でした。隣の体操教室は太極拳なので、教室が始まるまではジムが混雑します。（今日は太極拳が、始まっても人数が減らない！！？）その為、連れ合いはランニングマシンでのトレーニング待ちの時間が多く発生します。エアロバイク故障は直っていますが、エアロバイク待ちも解消しません。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（でも待ち時間が出来ます。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３３５Ｋｃａｌ,エアロバイクで２６０Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ７９５Ｋｃａｌ程度となります。（風邪が治って久々のトレーニングなのでアークトレーナーでのトレーニング負荷を下げて行いました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から曇り空で、小雨がぱらつく天候でしたので、朝の洗濯物は室内干しで乾いていません。勿論、トレーニングウエアも室内干しとなります。洗濯物を室内干してから、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）（昼食後連れ合いが、ポポラマーマ内で、こっくりこっくりには驚きましたが、）食後は、少しの間ピオニーウオーク内のウオキング行い、１５：００前に食料品専門の大型スーパーに向かいます。（寒いのであまり気はむきませんが、ピオニーウオーク内食品の価格は、高すぎる為車を走らせました。）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能

2012.12.03

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心に太陽を！

今日の花：ハボタン　花言葉：祝福，愛を包む（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩は６：０５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後も自宅のプランターの確認散水し、池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は１．０℃（５：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２．６℃，５：００分で３．１℃となっています。（近隣のアメダス観測による）　今日の天気予報は、北後北西の風、曇りで、最高気温は９℃を予想しています。曇って、最高気温は９℃と、響も、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、製造業１７業種の内１３業種で設備投資が減額されているとか、増資は東南アジアに集中！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】日経在日外資系企業ファイル 1996年版在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二　日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）

2012.12.03

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心に太陽を！

今日の花：マルバノキ　花言葉：早熟（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マルバノキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：５０分ですが散歩はしませんでした。（体調が悪いのでは有りませんが、眠くてパスしました。）今朝の外気温度は－１．５℃（６：４０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－２．３℃，６：２０分で１．６℃となっています。（近隣のアメダス観測による）　今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は７℃を予想しています。晴れ後雨で、最高気温は７℃と、昨日より肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、就職活動が１日に解禁されたが、企業の採用意欲は堅調だとか、こんな時こそ優秀な人材が必要！！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります）追記：昨日Ｊ１最終節にて浦和レッズが名古屋グランパスに勝利しました。最高に良い試合内容で強豪名古屋に勝利し、遠のいていたＪ１、３位に滑り込みました。久々のＡＣＬ出場権の確保です。（此れは予想に無く、追加の喜びです！）今朝は今シーズン一番の寒い朝ですが、気分は最高です。（Ｗｅ　ａｒｅ　ＲＥＤＳの小旗をバルコニーに掲示）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】日経在日外資系企業ファイル 1996年版在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二　日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）

2012.12.02

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ホースの水抜き！

団地自治会の花壇や花苗を育て、植栽管理に使用する水撒きホース内の水抜きを行いました。ホース内の水が凍る膨張して、ホースが破損するからです。しかし、私が、水抜きを行っている最中に、霰と共に大粒の雨が降ってきました。しかし、水抜きだけは終了させてから、帰宅しました。（１１：３０分）帰宅後着替えて、一休みしていると、雨が上がり、今までの雨はうそのように、しかし、北西の風が強く、車での移動は良いが、人が歩くのは大変な状態になりました。浦和レッズサポーターは、此の天候の中で、参戦のため移動しているのだと思いながら、浦和レッズの勝利と、参戦したサポーターが風邪を引かねば良いがと、気にしながら！。

2012.12.01

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勝ったレッズ

浦和レッズ！。名古屋グランパスに、勝利！（３位以内キープ！。ＡＣＬ出場権確保！。）スタジアムに、参戦した、全浦和レッズサポーター。ありがとう！。今年一番の寒さの中、風邪を引かないよう気をつけてお帰りください！！。今年で浦和レッズから去る。田中達也選手，１３年間私達を楽しませてくれてありがとう！。浦和からいなくなるのは残念ですが、移動後のティームでも元気な姿を見せてください！！。（対、浦和レッズは、？？？）残念ながら、浦和レッズから去る。ポポ選手、移動先でも元気で！Ｗｅ　ａｒｅ　ＲＥＤＳ！★レッズサポのマストアイテム！★愛車に貼ってクラブをサポート！Jリーグサポーターグッズ浦和レッズオフィシャルリボンマグネット Ver.2【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2012年 11月号［雑誌］【送料無料】「リボンマグネット」浦和レッズモデル【away】

2012.12.01

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心に太陽を！

今日の花：エラチオールベゴニア　花言葉：高貴（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、エラチオールベゴニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：２０分ですが散歩は５：５０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、犬との散歩１組に、散歩される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認し、帰宅後も自宅のプランターの確認を行いましたが、散水も池水の追加も行いませんでした。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は２．０℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が０．５℃，６：３０分で３．４℃となっています。（近隣のアメダス観測による）　今日の天気予報は、北西の風後やや強く、晴れ時々曇りで、最高気温は１１℃を予想しています。晴れますが風が強く、最高気温は１１℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、矢崎総業は中国でのストライキは工場移転に伴う退職保証金を狙って起こしたとの見方を示したとか、工場の中国進出は難しいね！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】日経在日外資系企業ファイル 1996年版在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二　日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）

2012.12.01

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