セルライトに効果的はオイルは？

2005.04.24

カテゴリ：ダイエット

セルライトは太っている・痩せているにかかわらず、
女性のほぼ全員に存在するといわれています。

男性に比べお尻や太ももに脂肪がつきやすかったり、
男性よりも筋力が弱いため重力の影響を大きく受けたり、

生理があるために水分を溜め込みやすく、排泄しにくくなったり・・・。
女性とセルライトは切っても切れない縁のようですね（悲）。

そこでエステサロンでリンパマッサージで使っているセルライトに効くオイルを聞いてみました。
セルライトに効くオイルはグレープフルーツシードルベースのオイルに
血行促進させる、スリミングオイルを混ぜているそうです。

スリミングオイルには、ジュニパー＝老廃物を取り除く作用、利尿作用、
　　　　　　　　　　　　　　ローズ＝消毒力が強い、緊張緩和
　　　　　　　　　　　　　　ローズマリー＝血行促進、清浄作用
　　　　　　　　　　　　　　ゼラニューム＝ホルモンバランスの回復、鎮痛、鎮静作用
　　　　　　　　　　　　　　フェンネル＝消化促進、
などの効果があるオイルがはいっているそうです。

マッサージ法は

（１）　太ももの筋肉をもみほぐし血流を良くする。表裏各２分ほど
（２）　スネの骨の外側を押しながら５秒足首を上下に動かす
（３）　徐々に押す場所を上にずらし、膝まで移動
（４）　同様にふくらはぎもマッサージ。
　　　　膝の裏はリンパ節があるので念入りに！

そして、ミネラルたっぷりの粗塩で足の指を一本一本丁寧にマッサージするのも効果があるそうです。