ジョギング

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 010.78km 今月通算 020.80km 今年通算 250.17km 今日のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時間 0時間55分25秒 消費ｶﾛﾘｰ 749kcal ﾍﾟｰｽ 1kn/5:34 03月のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時間 01：55：31 03月の消費ｶﾛﾘｰ 1445kcal 今年の消費ｶﾛﾘｰ 17365kcal 一応、週末なので長めのジョギング。 走った後尿検査。 pH試験紙 ロールタイプ BTB ブロムチモールブルー こんなので尿のpH測ってます。 朝は6.2かもしれないくらいの色でしたが、走った後は7.8位の色。 走った後の方がアルカリ？ 寝起きは夜のうちに酸化してしまうのかな？ ま、少し尿酸を排出しないといけない体なので、きっと昼間はアルカリ尿を出しているはず。 この次のトイレでも測ってみましょう。