ところどころ。。。

友達からもらった玄米。
「食べられんかったらあかんし３合持って帰り～～」

ヾ(＠^▽^＠)ノ ワーイ　ありがとー！

試してみたがりなんだなぁ・・私。


今晩は玄米ごはんだ～～～。

教えてもらったとおり
水がきれいになるまで洗って～
３合の玄米に水は炊飯器のメモリで３．５くらいにして～
朝ここまで準備。

会社から帰って
ヨーグルトを大さじ２杯投入！
だまがなくなるまでグリグリ混ぜて・・・炊飯スイッチオン！


案外　大丈夫じゃん！いや　全然食べれるよっ。

息子もおかわりして食べてました。

しっかり噛むので少量で満腹感。
おかずは濃い目の味付けのほうが合いそうです。

おいしい・・・ものではないけど
腸をキレイにしてくれるらしいので時々は玄米もいいかなっ。