3日間のファスティングが終わりました。
今朝の時点でTOTAL マイナス３．５キロ。
今日から復食期といって、３日かけておかゆ～普通食に
戻していきます。なので、今日は三食おかゆだけ。
久しぶりのお米の味は旨みたっぷりで甘くておいしいかった～。
いつも思うけど、ファスティングの後は味覚が研ぎ澄まされてるので
塩も何も入れない素のままのおかゆだけど、十分おいしい！
明日はやわらかい消化のいいおかずを少し追加して、
徐々に胃を慣らします。かぼちゃの煮つけや、お豆腐とか。
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私の場合、ファスティング中、集中力が増します。
今回は上下巻のハードカバー本も一気に読破。
『青年社長』 高杉良 著
「夢に日付を入れる！」で有名な、（株）ワタミの
渡邉美樹社長の成功までの軌跡を小説形式で書きおろした一冊。
渡邉社長はやはりすごい方です。惚れ直しました！
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