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2005.05.31
カテゴリ：日記
今日から、ダイエットのカテゴリを作りました☆ 今日は久々に(ホント久々に・爆)早起きして、午前中から 近くのジムに行ってきました。今日から本格的に運動開始！ 帰国してもうすぐ2ヶ月経つけど、ようやく約2キロ減った。 でも変動が激しいから、なんとも言えないけど・・・＾＾； つーか、体重よりも体脂肪を減らさないとダメなんだよね。 その肝心の体脂肪の方は、約5～6％減。う～ん、まだまだ！ 人生の中で1番痩せてた頃と比較すると、約20キロ増の今(爆) 20キロってさぁ、どうなのよ！？ありえないよねぇ・・・。 いきなり無理しても体に悪いだけなので、毎日少しずつ運動の 量を増やして、週に3～4回くらいはジム＆プールに行きたいな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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