１０倍粥はお米１：水１０で炊きますが、かなり時間がかかっておなべで炊くのは面倒です。

そこでレンジで簡単に出来るおかゆの作り方を紹介します。

１０倍粥　
　　　ご飯（普通に炊いたもの）１：お湯５を容器に入れ軽くラップをしてレンジで約１分３０秒加熱します。
　　　（加熱しすぎるとふきこぼれるので様子を見ながら直前で止めるようにする。）

　　　しばらくラップをしたまま蒸らし、お米がふやけたら裏ごししてできあがり。

　　　※フリーザーバックなどに入れて薄く延ばして冷凍し、使う分だけパキパキと折って解凍すると便利です。

 ７倍粥
　　　ご飯１：お湯３を容器に入れて軽くラップをしてレンジで約３０秒加熱します。

　　　そのまましばらくご飯がふやけるまで蒸らす。（もうつぶさなくてＯＫです。）

５倍粥くらいになるとレンジでチンしなくてもお湯をかけておいておくだけでＯＫです。