Toshi's recommendation.

突然ですが・・・

本気でダイエット始めます

そんなこと宣言して大丈夫って思ってるでしょぉ～

宣言しないと続かない。と思い

あえて、宣言してみました

いやぁ～、ダイエットのためにｲﾛｲﾛ買いましたが、

届いて何日か。ほんと何日か・・・しか使ってない

年が明けるまでに、この性格を改善したいってことで

始めようと決めたことをしっかり続けること。

これを目標にしてみた。

骨盤矯正パンツが届いたのは9月初め

今もまだ、ピンクの方のパンツは袋に入ったまま

骨盤サポートストレッチパンツ ボーダー柄でカワイイおやすみ骨盤サポートホームパンツ 10分丈... 価格：6,279円（税込、送料別）

ゆるゆるパンツに慣れてた体にはｷﾂく

履くだけのこのパンツも続かなかったわたし・・・

だけど、頑張ろうと思って昨晩から履き始めたんだけど、

気持ちｲｲ

ｺﾚは簡単に続きそう～

で、

9月末に届いたｺﾚは

【入荷予約】 樫木式カーヴィーダンスで即やせる！ 価格：1,000円（税込、送料別）

DVD挿入までに至らない

だ　か　ら

入れっぱなしにして、

昼間、又は晩御飯前に時間を決めて

頑張ります

今日はお風呂入る前に、

ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ、ﾀﾞﾝｽ1.2、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝと

一通りしました

あとは・・・

1か月ほど続いてる

ベガとサラの散歩

こちらも継続していきます。

ベガとサラも高齢になり、長距離は無理なので

1kmくらいの散歩なんだよなぁ～

できれば、天王山ふもとまでウォーキングorジョギングも

時間があるときにプラスしたいと思ってﾏｽ。

ｺﾚは週に1回程度になると思います

ダイエット目標は、

体重よりも、体脂肪率＆ウエストシェイプ。

体脂肪計がないので、

ウエストを計っていきます。

体重 体脂肪計 体脂肪率など毎日の健康管理にデジタル ヘルスメーター！マストな体重計体重計 ... 価格：2,440円（税込、送料別）

HBF-701 高機能 体重計 体脂肪計【即納・送料無料】オムロン体重体組成計カラダスキャン　HBF-7... 価格：10,500円（税込、送料込）

　　　体重計ｲﾛｲﾛ　--楽しい時間:*:･ﾟ'☆♪のショッピング--