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2010.11.08
テーマ：ダイエット日記(22469)
カテゴリ：ダイエット
突然ですが・・・ 本気でダイエット始めます そんなこと宣言して大丈夫 宣言しないと続かない。と思い あえて、宣言してみました
いやぁ～、ダイエットのためにｲﾛｲﾛ買いましたが、 届いて何日か。ほんと何日か・・・しか使ってない 年が明けるまでに、この性格を改善したい 始めよう これを目標にしてみた。
骨盤矯正パンツ 今もまだ、ピンクの方のパンツは袋に入ったまま
ウエスト周りの締め付けが気持ちよかったものの、 ゆるゆるパンツに慣れてた体にはｷﾂく 履くだけのこのパンツも続かなかったわたし・・・ だけど、頑張ろう 気持ちｲｲ ｺﾚは簡単に続きそう～
で、
やり始めると楽しい  んだｹﾄﾞ、 DVD挿入までに至らない だ か ら 入れっぱなしにして、 昼間、又は晩御飯前に時間 頑張ります 今日はお風呂入る前に、 ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ、ﾀﾞﾝｽ1.2、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝと 一通りしました
あとは・・・ 1か月ほど続いてる ベガとサラの散歩 こちらも継続していきます。 ベガとサラも高齢になり、長距離は無理なので 1kmくらいの散歩なんだよなぁ～ できれば、天王山ふもとまでウォーキングorジョギングも 時間があるときにプラスしたいと思ってﾏｽ。 ｺﾚは週に1回程度になると思います
ダイエット目標は、 体重よりも、体脂肪率＆ウエストシェイプ。 体脂肪計がないので、 ウエストを計っていきます。 体脂肪計があった方が頑張れるかなぁ～
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スゴイっ！！
やっぱり意志を強く持たないとダメなんですよね 私も届いて数日で放置なもの、多数。。。 （○○だけ…系さえも続かない ^^;） ワンちゃんの散歩なんかもあるし 私より絶対的に動いてらっしゃると思うんだけど よりナイスなボディを目指すんですね★ がんばってください！ 私もボチボチ～(^o^; (2010.11.09 09:37:04)
9月の日記のほうに書き込みさせていただいてた、ゆうです。これからはこっちの名前でよろしくね。 まだパンツは届いてなくて木曜日に届きます また記録楽しみにしてます
(2010.11.09 13:46:23)
すごい？
まぁ、今までの私と比べるとすごいﾃﾞｽｍ ベガとサラの散歩は、ﾎﾝｯﾄ短距離； 夫はベガとサラと帰って来てからもう一度1人で今度は走ったら？なんて言いますが、 私、長距離走苦手で・・・ メチャ時間かかりそうで、なかなか実行できません＞＜ 買い物行っても、今の体形に合わせた服を選ぶのが嫌で・・・ それなら、体型戻さなきゃ！と思い、 頑張ることにしました。 だけど、カーヴィーとウォーキング・骨盤パンツ履くくらいで痩せられるかなぁ～？ とりあえず、できるいことから始めてみます☆ (2010.11.09 18:08:40)
こんにちは。
ありがとうございます！ これからもどうぞよろしくお願いします☆ パンツ、届くのが楽しみですﾈ♪ 私は一足お先に始めてみます！ 1か月で5ｃｍくらいは絞れるかなぁ～？ 甘いかしら？ (2010.11.09 18:10:36) |
が届いたのは9月初め
を決めて
