M’s麻雀放浪記

風呂上りに体重を量ったら59ｋｇでした。
順調にダウンです。

朝食：ﾊﾟﾝ１斤ﾁｰｽﾞとﾊﾑ　ｺｰﾋｰ２杯
昼食：ﾄﾞﾄｰﾙでｼﾞｬｰﾏﾝﾄﾞｯｸﾞ　ｱｲｽｺｰﾋｰM
おやつ：ｴｸﾚｱ　1つ
夕食：IYの海老天重

まあチャンと食べて減っているので問題なし。

ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰで汗をながして来ました。
ﾏﾗｿﾝ３０分汗かきました・・・けっこう辛いかも。
後は何時もどおりゆっくりとｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
無理せずじっくりと時間をかけて6ｾｯﾄぐらいやったかな。
最後は本としんどかった。
でも楽しい時間でした。

町をふらふらして少し儲けて、お買い物して帰宅。
新撰組を2部・3部と見てお風呂に。
ああ～一日が終わりました。
（ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃ心配です）
（ｲﾝﾄﾞﾈｼｱのｱｯﾁｪ地方の地震参ったな。ｼﾞｬﾏｲｶのﾌﾞﾙｰﾏｳﾝﾃﾝに
続いてﾏﾝﾃﾞﾘﾝが暴騰しそうなそれでなくても騰がってるのに
産地に影響がなければいいですが。）
それより1000人以上の方がお亡くなりなってしまい。
大変な事になってしまいました。
亡くなられた皆様のご冥福をお祈りいたします。
一日も早い復旧を願います。