生きると言う事は・・

スモールボールでバランスを取って、コアフィーリングでバランス取って
眠かった

一日の一番大切な事は・・・
睡眠！

次が食事！

3番目がスポーツだそうです。

生きるのに一番は食事だと思っていたのですけど

生きていて健康だから食事が出きる。
美味しいと感じる。

バランス良く、起きている時に適度の疲労と食事でグッスリ寝る事が出きる。
朝の目覚めもスッキリと！

一日の生活リズムを崩さずに！



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