今日のWANごはん

朝ごはん

・おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、
　キャベツ、小松菜、干し椎茸粉末)

・とうふ80g

・にんじん、大根、パセリ、しょうが

・青海苔、黒ゴマ

・フィッシュオイルEX

晩ごはん
・馬肉、馬内臓ミックス350g

・水煮(じゃがいも、小松菜、
　干し椎茸粉末)

・にんじん、キャベツ、大根、パセリ、
　わかめ、しょうが

・黒ゴマ、フィッシュオイルEX

・発酵50種ブレンド

こんなん食べたよ～～