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カテゴリ：wanごはん

ごはん朝ごはんごはん

2008.07.5 003.jpg

水煮(鶏ムネ肉210g、まいたけ、ミニトマト、キャベツ、もやし、小松菜)

ドライおじやベース2枚

とうふ80g、にんじん、大根、パセリ、しょうが

青海苔、黒ゴマ

フィッシュオイルEX

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

ごはん晩ごはんごはん

2008.07.5 005.jpg

鶏骨ごとミンチ・ムネ肉350g

水煮(じゃがいも、まいたけ、ミニトマト、もやし、ピーマン、小松菜)

にんじん、キャベツ、大根、パセリ、わかめ、しょうが

黒ゴマ、フィッシュオイルEX

Hiltonコート&スキンソリューション

 

今日はシャンプーデー。明日は早起き時計だから早く寝ましょう眠い..眠い..眠い..






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Last updated  2008.07.07 17:14:28
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