NYAZILAND☆

この数日、マシになったかなと思う。
あくまでもマシになった程度で
早めに起きていることに変わりはない。

日中に眠気に襲われることもある。
ただ外出すれば大丈夫。
外出さえしていれば気を貼っているので眠気も来ない。
だからといって
早朝覚醒が無くなるわけでも無いのだが
起きる回数は減ってきていると思う。


今朝の体重は久しぶりに400g減った。
この1週間ほど増減が無かったのだ。
キープしているならそれはそれでも良かったのだが
もう少し減らしておきたい。

あまりにも減らないものだから
昨日はチートデイについて調べていたくらいだ。

私の場合、体脂肪が多いので
体重が減らなくてもチートデイは無意味なようだ。
体脂肪があるのだから飢餓状態と身体が思うわけがないのだ。
まだまだ燃やさなくてはならない脂肪がある。

ストレッチは続けているけど
少しハードな運動はワクチン接種を機会に休止してしまった。
そろそろ再開してもいい頃だろう。

頑張りたいと思う。