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June 22, 2008
カテゴリ：日常生活
最近疲れ気味で、足腰の筋肉が痛かったので、久しぶりにマッサージをすることにしました。
まず、ヨガ＋ストレッチのクラスに出て、その後マッサージ。(私の行っているジムはカイロプラクター、フィジオセラピスト、マッサージセラピスト完備！） マッサージといっても、アロマとかいうようなおしゃれなものじゃなくて、スポーツマッサージ！疲れた筋肉を揉み解すというもの。だから、結構、痛い！それでも１時間のマッサージのあとは、かなりリラックスできました。 帰宅後は、大好きな白ワインとチーズで夕食。リラックス...しすぎかな  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 22, 2008 08:05:03 AM
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