今ここが幸せ！

　ダイエット薬とサプリメントを同じに扱うというのは、それぞれ効用を理解しようとしないまま、他人に偏見で嫌っているのではないかと思ってしまいます。

　また、食生活の改善と運動でのダイエットは否定しませんが、
時間や苦労、体重を減らすまでの期間などを考えると、
肥満度の大きい人の事情を考えていないのではないかとも思います。


　カロリー吸収を阻害するタイプの薬や
飲んでいるときだけカロリー消費を上げるタイプの薬は、
当然、その薬の服用を止めたら、
減量効果がなくなり、元に戻るのですから、
いくら効果的に痩せても、すぐにリバウンドするということですよね。

　根本的な改善を無視して、
そういう薬だけに頼って痩せてはリバウンドして、
また薬を飲んで痩せるを繰り返すというのは、
お金も無駄になりますし、身体のためにも良いとは思えません。


　しかし、今現在、肥満のために
糖尿病、高脂血症、高血圧などさまざまな弊害が出始めていたら、
緊急な（急速ではない）減量のために、
減量に効果的な薬を利用するのも、考慮に値すると思います。


　その場合は、もちろん根本的な改善を前提にした上で、
あくまで補助的に使うのがいいと思います。


　根本的な改善とは
１．基礎代謝量を上げる（太りにくい身体にする）
２．食生活の改善（太りやすい食事を止める）
３．生活の中の運動量を見直す
４．ストレスの改善
などでしょう。

＜９に続く＞


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