195587 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Profile

ユヅキ。

ユヅキ。

Calendar

Category

Archives

2024.06
2024.05
2024.04
2024.03
2024.02

Free Space

設定されていません。
2007.11.11
XML
カテゴリ:【お料理】
会社のおじちゃんからもらった「ヤーコン」という芋。

さて…これどうやって食えばいいのだ(笑)

ヤーコン

一緒にもらったおばちゃんに聞いたら

生でも食べれるとのことで

さっそくクックパッドで検索かけて

サラダににしてみました☆
黒ゴマドレッシングのサラダ
レシピ
ヤーコンのサラダ★黒胡麻ドレッシング by てんきちのばーちゃん

ちょっと写真はグロイですがおいしかった♪

(乗せすぎてキャビアみたいになってしまった…。)

見た目さつまいもっぽいのに実際は

シャキシャキしてます。甘さ控えめな梨or大根といった感じ。

ヤーコンはフラクトオリゴ糖やクロロゲン酸などのポリフェノールを

大量に含んでいるんだって。

普段、脂っこいもの食べてる人にはオススメかも。ダイエットに最適!

でもスーパーで売ってるのあんまりみないよね^^;

金平とかにしてもおいしいらしいので、またもらったら作ってみよ。

*ヤーコン集めてみました*
【送料無料】奇跡の野菜 ポリフェノールたっぷり・フラクトオリゴ糖の塊!ヤーコン5kg【生芋】
美容と健康に、食べる健康茶「ヤーコン痩美緑茶」(30包入)【野球_日本一2007シーズン】
ヤーコンブレンドコーヒー【お湯出しタイプ】8g×30包





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2007.11.11 15:16:28
コメント(0) | コメントを書く


Keyword Search

▼キーワード検索


© Rakuten Group, Inc.