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sunmakeのオリジナルブログ

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プロテイン

2021.01.16
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カテゴリ:プロテイン
​​
コストコは、行ったことありますか?
巨大な倉庫のような建物で、食材や家電等、すべてがビッグサイズのお店です。

家族が、コストコ会員なので、家族が行くときにたまに一緒について行ったりしていましたが、
頻繁に行かないからと思い、会員にはなっていませんでした。

二人暮らしをしてから、買い物へ行く頻度が少なくなり、まとめ買いをするようになったため、
買い物をする1つの候補としてコストコも使うようになり、この度会員になりました。



コストコへ行くと、毎回買ってしまうのが、
オイコスのヨーグルトです。

オイコスのヨーグルトは、朝食に食べたりもしますが、
サイズ感とタンパク質の量が良いため、仕事終わりのおやつとして食べることもあります。

12個入りのものを2つコストコで購入しました。
コンビニとかで買うと少し割高に感じますが、コストコで見ると安く感じてしまいます。
半額とか安いわけではいんですけどね。
大容量だし、他の商品も数が多くて、いつも見ている商品単体との金額に脳内がバグってます。(笑)


下記の商品は、コストコのものではないですが、
同じオイコスヨーグルトです。

ダノン オイコス ヨーグルト プレーン・砂糖不使用 113g×12個 Oikos Non Sweet Plain

↑砂糖不使用で、あっさり、もっちりとした感じの印象です。
飽きずに食べることができます。もっちりした食感は、癖になってしまいます。
一番のメリットは、タンパク質の量がほかの味と比べても、とても多いです。
オイコスではない通常のヨーグルトと比べても2倍ほどあるようです。



【DANONE】ダノン オイコス ヨーグルト(ストロベリー/プレーン(加糖)/プレーン(無糖) 110g×12個(冷蔵品)【コストコ通販】

↑オイコスの中では、シンプルで最も食べやすい気がします。
自分が、あまりイチゴ味のヨーグルトとか好きじゃないからかもしれませんが。
オイコス特有のもっちり食感があり、甘さもあるため、初めてオイコスを食べてみる人は
こっちの味のほうが個人的には、オススメできます。


ダノン オイコス ストロベリー ヨーグルト 113g×12個 Oikos Strawberry

↑イチゴ味は、食べたことないですが、定番品としてコストコにもよく置いてあります。




​オイコス(OIKOS)|ダノンジャパン (danone.co.jp)​
​​













最終更新日  2021.01.16 23:29:22
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2020.10.19
カテゴリ:プロテイン
​​​​​
最近、プロテインのアレンジメニューとして、
パウンドケーキにプロテインを混ぜて作ることにハマっています。

簡単に作っているので、他にもおいしくなるやり方はたくさんあるかと思いますが、
単純にこんな感じでも作れるんだという方法で見ていただけると嬉しいです!


まず、材料は下記のものです。
・ホットケーキミックス…180g
・牛乳………………………100cc
・卵…………………………1個
・プロテイン………………1スクープ
・くるみ…………
…………適量
・ドライフルーツ…………適量


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ちなみにプロテインは、マイプロテインのチョコミント味です。

マイプロテイン Impact ダイエットホエイ 1kg (チョコミント)
​​​​


【作り方】
作り方は下記の通りです。
・まず、ホットケーキミックス、牛乳、卵をホットケーキを作る容量で混ぜていきます。
・プロテインは、混ぜた後でも混ぜている最中でもいいと思います。
・プロテイン分で、通常のホットケーキ作成時よりも粉が多いので、牛乳を足してもいいと思います。

・パウンドケーキの型に、クッキングシートを被せます。
・型に混ぜ合わせたものを流し込み、気泡を出します。

・オーブンを予熱しておき、予熱が完了したら、パウンドケーキをセットして15分ほど焼きます。
・途中で膨らんできたころに、真ん中に縦線を包丁で切れ込みを入れます。
・再度15分~20分焼いていきます。状況を見ながら時間の変更をします。





切っていくとこんな感じに、クルミがバラけていておいしかったです。
(写真には、ドライフルーツ入りませんでしたが。(笑))






まとめて食べたくなってしまうので、今回はラップをして保存しました。
腹持ちもいいので、結構朝食にいいなと感じています!






ぜひ、作ってみてください!












この前、肉屋さんで買った唐揚げから、豚の念を感じました。(笑)






最終更新日  2020.10.19 19:16:42
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2020.08.10
カテゴリ:プロテイン
​​​​​​​​​​​​​マイプロテインの新しい味を購入して飲んでみましたので、
味の評価をしていきます。



マイプロテイン 楽天市場店

まず今回購入したマイプロテインの味は、

・マイプロテイン チョコミント味2.5kg
・マイプロテイン クッキークリーム味250g
・マイプロテイン ヒーロープロテイン250g

の3点です。


結論からお伝えすると、この3点であれば、
絶対にチョコミント味をオススメします!​​

チョコミントは、「歯磨きの味がするから苦手」という人もいるかと思いますので、
好き嫌いが分かれるところかとは思いますが、このチョコミント味は、どちらかというとチョコミント風味という感じです。
チョコミントのさわやかさは、ありますが、ミントの清涼感が強いという感じはなく、​
すっきりと飲みやすいプロテインの味となっています。

マイプロテイン Impact ダイエットホエイ 1kg (チョコミント)

2つ目のクッキークリームも外れではありませんが、選択しがあるのであれば、
僕は、チョコレートブラウニーにします。
チョコレートブラウニーの劣化版というイメージがしました。
決して、おいしくないというわけではありません。
ただ、選ぶなら「もっとおいしい似た味があるよ」という感じです。


3つ目は、ジャスティスリーグとのコラボ商品である
ヒーロープロテインです。
これは、正直あまりオススメができないです。
味として、フルーツ系の甘さが強いタイプです。
飲めない甘さではありませんが、自分がここまで飲んでいるマイプロテインの他の味と比べると、「ダマになりやすい」というのを感じました。
混ぜる前のプロテイン自体も他と比べて少し固まりやすいのかなとも
感じました。サラサラ感が少ないというか。。。


なので、今回の3点でランキングを作るなら、
1位⇒チョコミント味
2位⇒クッキークリーム味
3位⇒ヒーロープロテイン


今回もプロテイン選びの参考としていただければと思います。





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​​マイプロテイン 楽天市場店​​​​​​​​​









最終更新日  2020.10.19 18:38:12
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2020.05.19
カテゴリ:プロテイン
​​​​​​​早速、結論から書くと
マイプロテインのプロテインを今回はご紹介します!



今年の2月からジムを契約するものの、コロナウイルスの影響もあって、
まったく活用ができず、家の中で簡単な筋トレくらいしかできていません。

外出も満足にできないため、できることは限られていますので、
気分を変えるためにも、これまでに飲んだことがなかったメーカーのプロテインに
​手を出してみました!​
(トレーニングを本格的にやっているわけでも、プロテインマニアでもありませんのでご了承ください。笑)


「プロテイン=おいしくない」というイメージでした。
正直、もともとのイメージに加えて、2つのメーカーを飲んでみての印象もあまりよくなかったため、飲み続けることができていませんでした。
苦手だった部分としては、シェイカーを使用してもダマができてしまい、味も独特な味でおいしくありませんでした。

そんな僕が、今回購入して毎日のように飲んでいるマイプロテイン。
朝食代わりに飲んだり、寝る前に飲むこともできています。




今回購入したのは、
マイプロテイン 楽天市場店
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⇒初回購入のみの特典ではありますが、​1kg×3袋で税込み6,980円​はとてもお値打ちだと思います。
味に関しては、ランダムに選択されるものですが、
チョコレート系、フルーツ系、デザート系、その他と大きく分けて4パターンの分類から選ばれます。​

僕のところに届いたのは、
・チョコレートブラウニー(チョコレート系)
・ロッキーロード(デザート系)
​​・ミルクティー(その他)
​の3種類でした。

​​​​​​一番最初に飲んだチョコレートブラウニー味がプロテインのイメージを大きく変えてくれるものとなりました。

チョコレートブラウニー味は、ココアのような香りで甘みもあり、とても飲みやすかったです。何よりもダマが一切できなかったのには感動しました。
これまで、飲んでいたものは、何だったのか。
早くこっちにしていればよかったと思いました。
ちなみに、チョコレートブラウニー味に関しては、栄養ドリンクですら飲みたがらない彼女が、匂いをかいで飲んでみたいと言ったくらいココア感が強かったです!


ロッキーロード味も飲みやすい甘さのある印象でしたが、系統でいうとココア感の強いものだったので、チョコレートブラウニー味と似ており、飲みやすさ、おいしさを比較してしまうとチョコレートブラウニー味のほうが上位互換の印象でした。この2種類が同時に飲めたから、このような印象だったと思いますが、ロッキーロード味自体は、飲みやすく、当たりの味だと思います。


ミルクティー味は、公式HPでは評価の高いものでした。個人的な印象としては、とてもすっきりとしていて、甘さ控えめという感じでした。甘さが欲しい人にとっては、少し物足りないかなという感じです。匂いはプロテインの独特な感じはありますが、味はプロテイン感はほとんど感じられず、ゴクゴクと飲むことができます。


今回の3種類のオススメ順位は、
①チョコレートブラウニー味
②ロッキーロード味
③ミルクティー味
甘いのが好きなので、このような評価となりましたが、全体的に飲みやすく、
おまかせでの購入でも十分に満足できる内容でした!!


​​
シェイカーは、これまで持っていたものもありましたが、​​​​

入会特典でついてきたので、そちらを使用しました。
ダマができにくくなる、ボールも入っていました。(名前がわからないです。笑)
​ちなみに購入すると、​

マイプロテイン 公式 【MyProtein】シェーカー【楽天海外直送】
⇒サイズによっても金額は、異なると思いますが600mlサイズがちょうどよいと思います。
シェイカーは、4つ目でもういらないくらいになってますが。笑
​​​​安いと買っちゃいますね。笑




おまかせでの購入ではなく、直接味を選択して購入したい場合には、
こちらからも購入できます。
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フルーツ系フレーバー

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チョコレート系フレーバー

マイプロテイン 公式 【MyProtein】 Impact ホエイプロテイン (チョコレートシリーズ) 1kg 約40食分【楽天海外直送】


​​​
また、今購入している分を飲みきったら、新しい味に挑戦して、
紹介していきます!






最終更新日  2020.05.19 00:25:56
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