幸福な時間　あなたと私を癒してくれる１００の方法

交通事故の後遺症もあってか、今年は肩こりや首のこりががひどい状態です。
肩がこり、首がこり、そして頭痛もひどくなる。
血行がかなり悪い状態です。これだけひどいと体も動かしたくなくなります。（私だけかな？）
そんなとき、蒸しタオルを自分で作って、こっている場所にあてることにしています。
これは気分転換にもなる上に、美容？と健康にも良いでしょう。めんどくさがりやの私は、わざわざ、お湯をわかしたりはしません。電子レンジで暖めればＯＫです。
フェイスタオルを絞って、１～２分加熱すれば、出来上がりです。肩や、首にあてるととても気持ちいいのですが、顔に少々温度が低めの蒸しタオルを当てるとなんか、ちょっと生き返る気分です。
めんどくさがり屋の私にとっては、最も簡単なリフレッシュ法といえます。

今日は、この辺で失礼します。