[元気のために]の記事一覧 | ☆やまママの毎日のあれやこれ日記☆

バルーンで“ふわり”甘さを纏う。『目指すは上品コーデ、魅力と実力たっぷり。』5月19日10時＆…

夏に向けて、トップスを追加☆バルーンタイプのトップスで、色は黒色をチョイス♪少し透け感もあり上品さもあるところが魅力で、オンでもオフでも活躍してくれそうです。オフィスは、夏場に向けて寒く感じることも多いから五分丈なのも◎！ニット系のトップスを多く持っているので、雰囲気も変えられるからコーデのバリエーションが増えて嬉しい。裾がバルーンのふんわりって、すらっと見せてくれるし早く家に届かないかなぁ~と待ち遠しい。ピタッとしたパンツ、デニム、オフィス用のスーツパンツどれにも合わせやすいシンプルなカラーなのに物足りなくないのも服の形がいいからかも。カジュアルなロングのスカートにも合わせてみたいと、服から想像もとい妄想が止まりません♪期間限定販売なので、今回間に合って本当によかったぁ。バルーンで“ふわり”甘さを纏う。『目指すは上品コーデ、魅力と実力たっぷり。』5月19日10時＆20時~2回発売！これが着られるのは女性の特権。simpleバルーントップス＃＃Z4【q】

のびちゃんでふくらはぎと腰が驚くほど楽チンに

先日、店頭で展示されていた"La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん"をGET！La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん価格：2,894円（税込、送料別）買って良かった、おすすめだよってとこらへんをまとめてみました。短時間で足から腰に掛けての裏側が伸びることを実感！ステップ本体に乗ったら、すぐにふくらはぎや太ももがキター!!ってくらい伸びます。(店頭で試して虜にｗ)前屈すれば、お尻から腰にかけても芯が伸びるっていう感じがしてものすごく気持ちいい。毎日ストレッチすれば、緩んできた(もとい、たるんできた)お尻にいい刺激です。良く伸ばせるあまり最初は長時間ストレッチすることは無理でした(＾＾；皆で共有できる自分だけのためにダイエットやストレッチ器具って買いづらいですよね。乗るだけのシンプルなタイプなので、家族皆(同居中の義両親も)で乗っています。角度が4段階で選べるタイプで、皆に乗ってもらい角度を決めました。全員が共通して使える場所として、現在洗面所に置いてます。歯磨きや洗顔、お風呂後のドライヤーのときなどに使用中。めんどくさい準備や動きがないから続けやすいステップに乗って真っ直ぐ立つだけ！歯磨きや洗顔、ドライヤーの時に平らなところじゃなく、この"La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん"に立つだけ。立つ位置を変えるだけだから、続けやすい。続ければ効果も出やすいのか、寒いと必ずぶり返していたギックリ腰の痛みがここ数日でうそのように引きました。効果は人にもよるかもしれません。私の場合は、合っていたんでしょうね。腰だけじゃなくふくらはぎもカチカチで手で揉むなんてできなかったんですが、まだ硬いですが揉める程度に柔らかくなってきました。続けたら、むくんで凝り固まっていたふくらはぎが痩せるんじゃないかと期待です♪保管に場所をとらない大きさは、体重計のひとまわり大きいくらい。角度をつける部分は取り外しがきき立てかければ邪魔にならない大きさと厚さです。お客様が来ることもあり、やはり片付けられないというのでは困りもの。片付ける場所をとらないのはありがたいです。普段は、洗面所で常設されている感じにはなってますが。背中もストレッチできるひっくりかえして、上に寝転がると背中をそらしストレッチすることができます。なんだかじわーーっと伸びる感じで気持ちいい♪不思議と辛かった咳がましになりました。咳をすると背中がガチガチになるのでストレッチするといいのかもしれません。La・VIE（ラヴィ） LAVIE　のびちゃん価格：2,894円（税込、送料別）よかったら見たよ！のクリックお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

その後の布の珈琲フィルター☆

先日、紹介した布の珈琲フィルターをやっと土日に試しましたよ！(日記：珈琲の布フィルターを作ってみたよ)作ってから、この布フィルターで淹れた珈琲を飲むまで待つこと5日ほど長かったぁ。待っているときの日にちの経つのが長いこと最初だけは、土日ぐらいしか時間がとれなかったのでじっと我慢の子(？)でした。なんで最初は時間がいるかと言うと珈琲豆(または珈琲)で布フィルターを煮洗いする必要があるんです。(らしい。UCCさんの『ネルドリップの研究』参照)普段の生活だと時間がみつけられないんですよね。(ほんと要領が悪いんです)朝：起きてお弁当作って子供の準備を手伝いつつ自分の出勤準備をして出勤帰宅：19時半ごろ夕飯食べて子供をお風呂に入れて旦那さんを迎えに行って絵本を読んで寝るこの間、弟君の授乳などなど少しでもお兄ちゃんを早く寝かせてあげたくて猛ダッシュ(気持ち)でこなす感じです。ちょっとでも段取りが狂えば、まだ4歳なのに寝る時間が22時頑張れば、21時。それでも21時なんですよ。。。20時には寝かせてあげたいよぉ。おおおおっと、話がそれちゃいました。そんなこんなで、土日ということで。≪最初は布フィルターを煮洗い≫ｺﾄｺﾄ煮てると珈琲のいい匂いが立ち込めてきます。はぁ～いいにおひぃ～ここまで我慢したのですからあとちょっとの我慢で美味しい(らしい)珈琲が飲める！しばし待つこと20分。待っている間珈琲を淹れる準備をします。豆の準備。手動ミルでこっそり台所でご～りごり♪子供達には見つからないようにちょっとｺﾞﾘｺﾞﾘ時間を堪能します。手動珈琲豆ミルはこちらハリオ手挽きセラミックコーヒーミル・スケルトン MSCS-2TB 手動式価格：2,376円（税込、送料別）そして、珈琲を淹れるためのお湯を沸かして置きます。ちなみに我が家は、あると便利なケトルを利用中。ティファール電気ケトル（1．2L）「ジャスティン　プラス」 KO3408JP　＜カカオブラック＞価格：4,530円（税込、送料別）煮洗いが出来たら、ここから時間との勝負です。フィルターが冷たいとドリップの最初の蒸らしが上手くいかないとか。お鍋から布フィルターを取り出してやけどしないように絞ります。しっかり絞った方がいいとのこと(UCCさんの『ネルドリップの研究』参照)なのでタオルに挟んでパンパンたたく。≪設置して、ミルした珈琲の粉を投入≫真ん中のところをくぼませておくのがポイント。≪お湯を注ぎます≫ん～いい匂い(*~△~*) たまりません。(注意：匂いは布フィルターでも紙フィルターでも変わりません(笑)さぁ、のむぞっ「おか～さ～ん。外行く～」だっだっだっーがちゃ(?!)orz やられた。。。淹れたては一口しか飲めませんでした。布フィルターデビューは、こうして一口で終了。後に冷え切った珈琲をんだのでした。ちゃんちゃん♪冷えた珈琲もなんだかすっごく飲みやすい！これは気のせいかな？温かい珈琲が冷えてしまったときの独特の味がしないんです。なんて言ったらいいんだろう。水出し珈琲の味に似ている感じです。夕飯後にもう一度リベンジして、飲んだ珈琲(HOT)はかなりのスッキリ感。クリアなのどごし！(ビールじゃなぃｗ)サラサラ飲める！事実、このときは、ぐびぐび飲んじゃいました。飲み終わって、あぁぁ味わうの忘れてたぁ(T△T)ってなりましたこの美味しさ味わうべく更にもう一杯。次は、美味しさを共有してもらいたくて旦那さんにも淹れてみました。満足♪その後、夜にがぶ飲みした結果ほとんど寝れなかったのはここだけの秘密です。そして、やっぱり平日は珈琲タイムの時間がとれない。でも、週末の楽しみが増えたよ！よかったら見たよ！のクリック↓お願いします。にほんブログ村にほんブログ村

夏場にこそ冷え対策！

夏こそ冷え対策ですよね。オフィスは、クールビズをしているのですがやはり寒い！足元が寒くて頭などは暑いといった温度差があったりします。お手洗いに行ったりしたとき、ふとお腹や腰に触れてみるとひんやりしていることありませんか？？私は、結構ひんやりしています(＞＜;;これ、冷えですよ！以前ぎっくり腰になってから、足などを冷やさないようにひざ掛けをしたり、湯たんぽを抱えてみたりしているのですが暑くなってきた夏場は、ついついさぼりがち。。。しかも、そろそろ冷房なしでは寝れない暑さになってきました。(今日なんて朝から外気温が29度！！！)まだまだ、次男君は授乳中でして、うっかり寝入ってしまったりするとお腹を出したままってこともあるんです。冷房を導入してこの状態は、はっきり言って危険！今朝も腰に鈍い痛みが。。。ぎっくり腰の一歩手前ぽい状態に。今日は、何がなんでもお布団を被るぞと朝から心に誓ったくらい危険な鈍痛。と、タイムリーに登録中のモニプラファンブログでモニターさんを募集中だったんです！冷房対策におすすめ！肌にやさしい腹巻「おなかありがとう」モニターさん１５名募集こちらのモニターは、「株式会社山忠　≪webshop温むすび≫」さんの商品でリニューアルされた腹巻『おなかありがとう』のモニターできちゃうというものです！是非、ぎっくり腰対策のためにもこちらをモニターしてみたいです。気になるかたは、モニター応募の締切まで3日あるので応募してみて下さいね♪冷房対策におすすめ！肌にやさしい腹巻「おなかありがとう」モニターさん１５名募集よかったら見たよ！のクリック↓お願いします。にほんブログ村

毒出し帯冷え取りシルク[I:9/20]

冷え取りと毒出しに絹と綿の布。なんでも咳やアトピーに効くらしい。自身がアトピー気味の乾燥肌なため、これが息子たちに遺伝したみたいで全員乾燥肌。病院で保湿剤をもらってお風呂上りに塗ってあげてるのだが、やっぱり痒そう。子供だから我慢できるわけない。カリカリ掻いちゃってかさぶたが。。。。特にこの時期は乾燥が進むため、いつもいつも痒そう。もちろん私もかさかさ。加えて、家族全員が気管支が弱い。(旦那さんも)「風邪を引いた = 咳がひどい（喘息併発もあり）」の我が家では、スチーム吸入器が大活躍するくらい。布を使ったからってぱぱっとよくなるわけじゃないだろうけど、この毒出し帯がいいと知り合いに勧められて再入荷待ち。明日が入荷日。待ち遠しい少しで楽になってくれると嬉しいなぁ。毒出し帯冷え取りシルク[I:9/20]ちなみに、家で大活躍中のスチーム吸入器。ほとんど待たなくても吸入できるから子供を待たせなくていいので重宝してます。たっぷりスチームと安定した13ミクロンの微粒子で、のど・はなの不快感を改善!吸入器 (NES19)オムロンたっぷりスチームと安定した13ミクロンの微粒子で、のど・はなの不快感を改善!吸入器 NE-S19【納期目安：約10営業日】

酸素カプセル体験中

酸素カプセル体験近所のカイロテックに酸素カプセルがある。最近疲れが寝ても抜けなくて愚痴ってたら、旦那さんが予約してくれた。カプセル入っている間子供の相手してやるだって(*´ω｀*)滅多にそんなことを言わないから、よっぽど疲れた顔をしてたのかな?酸素カプセルって外から見るとこんな感じ。今日はここじゃないけど、会社帰りに前に行ったところ↓大阪駅10分森ノ宮駅10m酸素カプセル【60分1回利用券】【送料無料】【10P15Feb15】前は、入った日の夜に泥のように眠って次の日スッキリって感じだった。今回はどうかな?結果報告は明日にします‼