[早起き]の記事一覧 | 読書日記

早起き１２月５日

今朝は４時起き。久しぶりにすっきり起きられました。目覚ましが鳴ったら，すぐにふとんから出る，あるいはベッドから転がり出る。これがいい方法です。今日も張り切っていきましょう！ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことばいい考えは　明るさから生まれる今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年12月05日

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１１月２７日

今朝は５時４０分起き。朝寝坊です。私のスタイルは，早寝早起きなので，遅くに寝て早く起きるという芸当はできません。今晩は，早くにふとんに入り，明日は気持ちよくすっきりと目覚めたいと思います。今日も張り切っていきましょう。ミッションパッションハイテンション！

2006年11月27日

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早起き１１月２２日

今朝は４時２０分起床。このところ，だいたい同じ時間に起きることができています。偉いぞ！自分！明日は暦通りでお休み。今日一日，精いっぱい働きます。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば魅力があればすべてがうまくいくから不思議今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年11月22日

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早起き１１月２１日

今朝は４時３０分起き。眠かったです。もう２時間は寝たいというのが正直な気持ちです。しかし，起きました。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！【215】若さに贈る　松下幸之助／ＰＨＰ文庫感動しながら読んでいます。自分には「若さ」があるじゃないか。年若くして，老いてはいないか。日々生き生きと生きているか。自分を最大限に生かして働こうという意欲を高められました。斉藤一人さんの今日のことばみんなで幸せになろうよ　人間だもん今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年11月21日

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早起き１１月２０日

おはようございます。今朝は４時起き。お布団が気持ちよくてしかたありませんが，何とか抜け出ました。今週は真ん中に祝日があります。三日間，力を出し切り働きたいと思います。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば闇夜に太陽を待つように今みんなの笑顔を待っている人がたくさんいます今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。【212】ぼくの心をなおしてください　原田宗典・町沢静夫／幻冬舎作家さんにはうつの方が多いそうだ。それが創作のエネルギーになっているのだという。うつはつらいけれど，それとうまく付き合いながら，自分を生かしていくあり方を学びました。【213】できる人ほど，よく眠る。　中谷彰宏／ダイヤモンド社たっぷり眠るようにしています。眠るのが大好きです。【214】原因と結果の法則　ジェームズ・アレン／サンマーク出版先日，人生における原因と結果について語らせていただく機会がありました。自分の理解の不十分さに気付き，再度，熟読してみました。自分の中の甘えの感情に気づかされました。自分がなすべきことはなんなのかに焦点を当てて，心の中をのぞいてみたいと思います。

2006年11月20日

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早起き１１月１３日

おはようございます。今朝は５時起き。もう１１月も半ばにさしかかっているんですね。毎日を充実させていきたいと思います。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば笑いながら食事をすると　健康になるよ今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年11月13日

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１０月最終日

今朝は５時１０分起床。充実の１０月が終わります。日記をつける間も惜しんで過ごしていました。大きな仕事もひとまず完了してほっとしています。読書の時間もまとめてとれずにいた，１０月でしたがこれからしばらくは，ゆったり過ごせると思います。この１か月，本当によく頑張った！偉いぞオレ！

2006年10月31日

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早起き１０月１１日

今朝は５時２分起き。最近ベッドで不思議なことを感じました。目覚まし代わりにに古い携帯を枕元においています。ふと目覚めたときにその携帯を手にとると「３：００」「４：００」「５：００」というように「００」分ちょうどのことがたくさんあるのです。目覚ましをセットしていない時間なのにもかかわらずです。不思議ですが，うれしいですね。何かいいことがありそうです。早起きのためにはもう少し早寝をしないといけません。今日は昼間を充実させて，早くねられるようにしたいと思います。

2006年10月11日

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早起き１０月１０日

４時１０分起き。今日やれることをやれるだけやってみます。

2006年10月10日

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早起き１０月３日

おはようございます。今朝は４時４０分起き。夜明けが遅くなってきて，起きにくくなっています。なんとか起きました。よく眠れました。今日も楽しく「遊んで」きます。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば10 笑顔で仕事をしているとどこに勉強に行くより頭が良くなる今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年10月03日

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早起き９月１９日

おはようございます。今朝は４時５０分起き。あと一時間早くねておきたかったところですが，よく眠れました。今日も張り切っていきましょう。ミッションパッションハイテンション！やってやれないことはない，やらずにできるわけがない。今日もついてます。ありがとうございます。斉藤一人さんの今日のことば84 全員が暗いから　私は明るくいく今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年09月19日

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早起き９月４日

おはようございます。今朝は４時１０分起床。今日もしっかり働きます。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば52 来るものこばまずさるものおわず　バイバイ今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年09月04日

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早起き８月３１日

おはようございます。今朝は４時３０分起き。眠かったです。何とか起き抜けました。今日もたくさんのハッピーに出会える日になるでしょう。はりきっていきます。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば74 いいことは分けてあげる　みんなよろこぶから今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年08月31日

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早起き８月３０日

今朝は３時５０分起き。起きられました。８月も残り２日ですね。一仕事して、いい一日のスタートをします。今日もいい一日にします。ミッション！パッション！ハイテンション！斎藤一人さんの今日のことば12　幸せっていっぱい言うと幸せになる　　目があって幸せ耳があって幸せ命があって幸せご訪問いただいたことに心から感謝いたします。仕事も家庭も順調で今日も私は本当についています。皆様にすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年08月30日

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早起き８月２８日

今朝は５時起き。いやあ，涼しいです。夏から，一気に秋の気配。こう涼しくなると，お布団が恋しくなりがちですが，早起きを頑張ります。ミッション！パッション！ハイテンション！今日も張り切っていきましょう。斉藤一人さんの今日のことば25 私は自分を信じています信じているからどんな問題ものりこえられる今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年08月28日

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早起き８月２７日

今朝は４時起き。日曜日なのに早起きしてしまいました。寝起きにいいアイデアが浮かんだのでメモをしておこうと思ってそのまま起きてしまいました。ベッドサイドにメモをおいておくのを忘れました。【164】寝る前７分間の奇跡　二見道夫／ＰＨＰ研究所今朝，いいアイデアが浮かんだのも眠る前の仕込みがよかったからかもしれません。睡眠大好きの私ですが，まだまだ自分の睡眠を開発できるなという思いを強くしました。いろいろと試してみようと思います。【165】運を味方にする達人　中谷彰宏／ＰＨＰ文庫運を味方にする達人開運するための行動指針がたくさん。勇気を持って進むことで開運するのですね。斉藤一人さんの今日のことば41 楽しいから成功するんで　成功したから楽しいんじゃないですよ今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年08月27日

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早起き８月２１日

おはようございます。今朝は頑張って３時起きです。目覚ましに頼らず起きられました。今日からまた早寝早起き生活を続けていきたいと思います。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば70 神様は私を絶対に見すてない　ありがとうありがとう今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年08月21日

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早起き８月８日

おはようございます。今日は６時１０分起き。就寝時間が遅くて，早起きが厳しくなってきています。今日からは早寝を心がけたいです。今日も元気に張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば11 やりたい事は今やらないといつまでも出来ませんよ今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことがさわやかな高原の風のように舞い込みますように。

2006年08月08日

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早起き7月30日

今朝は、４時３０分起き。夢で目覚めたので、エイヤッと一気に起きてしまいました。新聞を読んで、今に至ります。昨日と今日は完全オフ。二日続けての休日は本当に久しぶりでうれしいです。昨日は、庭の芝刈りができました。今日も裏庭の草刈と、庭の手入れ、洗車などをして楽しみたいと思います。今日も張り切って生きましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斎藤一人さんの今日のことば55 　ずぶとくいこう　負けたらだめだよご訪問いただいたこと感謝です。仕事も家庭も順調で今日も私は本当についています。皆様にすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年07月30日

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早起き７月２５日

５時４０分起き。雨が降り続いて，外が暗かったり，涼しいということもあるけれど眠くて眠くて仕方がありません。すっきり目覚められないのはなぜだろう？睡眠を欲しているのでしょうが，この眠さは何なのでしょう。しかし，起きられました。昨日は，けっこう仕事で稼げました。今日も，張り切って稼ぎましょう。ミッションパッションハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば74 いいことは分けてあげる　みんなよろこぶから今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことがさわやかな高原の風のように舞い込みますように。

2006年07月25日

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早起き７月２４日

おはようございます。早起きでもないのですが，５時１５分起きです。眠くて仕方がありません。連日，夜回りの仕事が入り，入眠時間が遅いからです。でも，健康です。ありがたいです。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！【130】斎藤一人の絶対成功する千回の法則　斎藤一人／講談社何度も繰り返して読みたいと思います。「加速の法則」の考え方を意識して過ごしてみたいと思います。斉藤一人さんの今日のことば21　なんにもないときついている　　こまったときはありがとういいことあったらかんしゃします　　これでしあわせ今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことがさわやかな高原の風のように舞い込みますように。

2006年07月24日

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早起き７月４日

今朝は４時４５分起床。早起き習慣は続いているのですが、記録をする気分的な余裕がありませんでした。朝から本気モードで働かざるを得ない状況だったからです。ありがたいことです。今週末には、家族での楽しい旅行を控えています。今週もバリバリ働いて、週末を楽しんで来たいと思います。今日も、ミッション！パッション！ハイテンション！斎藤一人さんの今日のことば60 毎日生きていることが魂の修行　むだなことはなにもないご訪問いただいたこと感謝です。仕事も家庭も順調で今日も私は本当についています。皆様にすべてのよきことが雪崩のように起きます。

2006年07月04日

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早起き６月５日

今朝は５時４０分起き。サッカーを見てしまったので，寝不足気味ですが今日一日，楽しんでこようと思います。ミッション！パッションハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば54 笑いながら食事をすると健康になるよ今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことがさわやかな薫風のように舞い込みますように。

2006年06月05日

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早起き５月２６日

おはようございます。今朝は４時５８分起き。もうすっかり明るいんですね。５時では早起きとは言えないかもしれませんが，週の終わりでもこの時間に起きられたのは気持ちいいです。今日一日楽しんできましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば６１　人生って楽しいことばかりじゃないけれど　　　苦しいことやつらいことをのりこえてほっとした時　　　いつも心に浮かぶのはこの一言です　　　母さん私を生んでくれてありがとう今日も私は本当についてます。みなさまにすべてのよきことがさわやかな薫風のように舞い込みますように。

2006年05月26日

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早起き５月２２日

今朝は５時１０分起き。すっきりとはいきませんでしたが，何とか起きました。早寝しないとすっきり起きられませんね。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば４　今日一日だけ一生けん命いきよう　明日のことは考えないで今日も私は本当についています。地球に生きる私たちにすべてのよきことがさわやかな薫風のように舞い込みますように。

2006年05月22日

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早起き５月１５日

今朝は，５時１５分起き。昨晩の就寝はあまり早くなかったですが，よく眠れた気がします。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！【109】技術の鉄人　現場の達人　牧野昇・中谷彰宏／ビジネス社図書館からかりてきた本ですが，手元に置いておき，何度も読み返したい本です。ある意味で「情報」を売っている私の商売に役立つ知識・視点が満載でした。ごちそうさまです。生かします。題名にもあるように「技術」と「現場」の２つのキーワードを意識して仕事をしたいです。斉藤一人さんの今日のことば７４　いいことは分けてあげる　みんなよろこぶから今日も私は本当についています。地球に生きる私たちにすべてのよきことがさわやかな薫風のように舞い込みますように。

2006年05月15日

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早起き５月１０日

おはようございます。今朝は５時１５分起き。眠いです。早寝しないと，すっきり目覚められませんね。今日もしっかりかせいで，今晩も気持ちのよい睡眠を得たいと思います。よい一日にします。斉藤一人さんの今日のことば４６　お米に感謝するとご飯がおいしい　ご飯がおいしいと一日たのしい　とくしたとくした今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことがさわやかな薫風のように舞い込みますように。

2006年05月10日

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早起き５月９日

今朝は４時４０分起き。予定した時刻よりもたくさん寝てしまいました。元気です。今日も一日張り切っていきましょう！ミッション！パッション！ハイテンション！

2006年05月09日

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早起き５月８日

おはようございます。今朝は４時４０分起床。明るいですね。晩に，もう少し早く寝てすっきり目覚めたいです。今日も調子がいいです。楽しく生きましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！【106】人は短所で愛される　中谷彰宏／PHP文庫斉藤一人さんの今日のことば３６　命令するより指導する　競争するより協力する　みんな仲間だから今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことがさわやかな薫風のように舞い込みますように。

2006年05月08日

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早起き５月１日

おはようございます。今朝は４時４０分起床。外はすっかり白んでいますね。昨日の運動で、体に筋肉痛がありますが気持ちよいです。今日から５月。マイペースで張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斎藤一人さんの今日のことば５４　笑いながら食事をすると健康になるよご訪問いただき、仕事も順調で今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことが春風のように舞い込みますように。

2006年05月01日

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早起き４月２３日

おはようございます。今朝は５時５分起き。気持ちよく眠れました。いい一日にします。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば３　人生は弱気になったら負けですよ　勇気を出して知恵出して今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことが春風のように舞い込みますように。

2006年04月24日

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早起き４月２０日

５時４０分起床。もう少し早く起きたいのですが，もう少し寝たいと心と体が言ってます。すっきり起きられました。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば８５　小さな幸せを数えだしたら大きな安心が手に入った　　　　手があって幸せ　足があって幸せ　今日があって幸せ今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことが春風のように舞い込みますように。

2006年04月20日

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早起き４月１９日

今朝は５時４０分起床。朝寝坊でした。家で仕事をするのをあきらめて，職場に早めに出勤しました。今日一日しっかり働いて，今日は早めに休みます。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば１７　困ったことがおきたら面白いことがおきたと言ってみな　奇跡がおきるから今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことが春風のように舞い込みますように。

2006年04月19日

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早起き　４月１４日

４時３０分起床。週末の割に、疲労もそれほど感じず気持ちよく起きられました。嬉しいです。金曜日、今日もしっかり働かせていただきます。ミッション！パッション！ハイテンション！斉藤一人さんの今日のことば２８　人は愛する人のためならガンバレル今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことが春風のように舞い込みますように。

2006年04月14日

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早起き　４月１３日

おはようございます。今朝は４時１０分起床。早寝の甲斐あって、早起きできました。なれない環境で、いろんなことがありますが、前向きにやっています。今日も張り切っていきます。ミッション！パッション！ハイテンション！斎藤一人さんの今日のことば２４　あなたの笑顔は人も自分も助けるよご訪問いただき、仕事も順調で今日も私は本当についています。皆様にもすべてのよきことが春風のように舞い込みますように。

2006年04月13日

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早起き４月５日

今朝は５時３０分起き。よく眠れましたが、もう少しだけ早く寝始めたほうがよさそうです。今日も張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！

2006年04月05日

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早起き　3月22日

今朝は5時20分起き。おはようございます。さすがにお彼岸を過ぎると空が白んでくるのが早いですね。早起きもしやすくなります。今日一日、いい日になると思います。ついてます。ミッション！パッション！ハイテンション！斎藤一人さんの今日のことば55　ずぶとくいこう　負けたらだめだよ

2006年03月22日

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早起き　３月１７日

金曜日。５時２０分起き。外は雨です。風も強い。今日予定していた野外でのイベントは中止かな。中止でもついています。その時間にできることがあるから。のどが痛いです。でも元気です。今週も充実していた。週末金曜を楽しく過ごしてきます。ミッション！パッション！ハイテンション！

2006年03月17日

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早起き　3月15日

5時起き。起きられましたが、目覚まし設定は4時だったので1時間うつらうつらしてました。【74】悪魔のささやき　天使のはげまし　伊藤守／ディスカバー　「自分で自分を小さくするのはもうやめよう。」と帯にあります。劣等感から自分を解放しましょう。それですべてうまくいく。今日もきっと善い一日になります。

2006年03月15日

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早起き　３月１３日

今朝は６時起き。眠かった。でも起きられた。ついてる。原稿のいいアイデアが浮かんだ。早速試してみよう。今日もついてる！一週間、張り切っていきましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！

2006年03月13日

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早起き　3月10日

今朝は5時30分起き。今日は3月10日。3月もあっという間に過ぎていきます。日々充実です。週末金曜、いい一日にします。【66】最高の仕事をするためのイメージトレーニング法　児玉光雄／PHP　読んでいて思い出したのは、斎藤一人さんの教えです。斎藤一人さんの「天国言葉を言いなさい。」という教えは、最高のイメージトレーニングなんですね。　自分の力を前向きに伸ばしていきたいと思いました。

2006年03月10日

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早起き　3月9日

今朝は5時30分起き。５時台には起きられるようになりました。少しずつ、早起きカラダができてきています。

2006年03月09日

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早起き　3月8日

5時40分おき。プールで泳いだ日の翌日はよく眠れます。疲労も抜けきっていませんけれど。【64】気がきく人になる心理テスト　中谷彰宏／PHP文庫お風呂読みです。気をきかせるってちょっとしたことの積み重ね。そして、相手の気持ちをよーく考えて、気持ちよくさせてあげること。そして自分も気持ちいいいこと。【65】さおだけ屋はなぜ潰れないのか？　山田真哉／オーディブル（iTMSにて購入）オーディオブックとして購入して聞いたものも読書の「冊数」として記録することにします。とても聴きやすかったです。こういったオーディオブックがさらに充実することを期待しています。今日起き抜けに見ていた夢の中で「ついてる！ついてる！」って言っている自分がいました。夢の中でも口ぐせが出てきました。うれしいです。今日も一日時間を使い切りましょう。ミッション！パッション！ハイテンション！

2006年03月08日

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