市場のおススメ商品！

運動中にリアルタイムで心拍(脈拍)数を測定。
もっとも効果的な運動の強さを音声とリズムで指示します。

どなたでも簡単設定

ウォーキング、ジョギング、エアロビクスの3つのモードの中から自分の行いたい運動を選び、カラダトレーナーを装着。
スタートボタンを押すだけでウォーミングアップ、エクササイズ、クールダウンとプログラムが進んで行きます。
※ウォーキングモードにクールダウンはありません。

あなたに最適な運動の強さを音声とリズムで指示

運動中の心拍（脈拍）数を強弱で7段階に分け、有酸素運動に最も効果的な心拍（脈拍）数に対してどの状態にあるかによって音声やリズムが変化します。有酸素運動に最も効果的な心拍（脈拍）数はアメリカスポーツ医学会推奨のカルボーネン法を使った運動手法に基づいて計算されています。

ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、３つの運動モードを搭載

それぞれ異なった運動の強さと目的がありますので、目的に合わせて選んでください。ただし、日ごろ運動不足の方や中高年の方はウォーキングから始めることをお勧めいたします。

その他にも運動を楽しくする機能を搭載

お手持ちの音楽プレーヤーと接続することで、お気に入りの音楽を聴きながらエクササイズができます。また体力テストモードを使えば自分の体力がどの程度向上したかをチェックすることもできます。

エクササイズの種類と時間

●ウォーキング60分
運動の強さが最も弱いので長時間運動することが出来ます。中高年の方が体力をつけたり、体調を整えストレスを解消するのに適したプログラムです。また無理なく長時間運動できるので結果的にたくさんの脂肪燃焼を実現させることができます。
●ジョギング25分(最長45分)
ジョギングは体脂肪を効果的に燃焼させるため、シェイプアップに適したプログラムです。腹筋運動だけでは落ちにくい脇腹の脂肪を落とす効果もあると言われています。また、心肺機能の向上も期待できます。
●エアロビクス25分(最長45分)
ジョギングよりも体全体を使って運動するためのプログラムです。どのような運動をするかで目的とする部分の引き締め効果も期待できます。ジョギングプログラムと同じように脂肪燃焼や心肺機能の向上なども期待できます。