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2007.08.29
テーマ：オトコの手料理(3276)
カテゴリ：食事
今日の晩御飯は まず を作って次に を作って後は を作って
の完成 今日はまあまあの出来でした 彩りサラダ 厚揚げ豆腐 ゆで卵 下に入れてた豆腐 届かなくて中途半端に‥‥ 無念です まあ～生でも食べれるから良いんだけどね 今日の運動 腹筋プログラム その他の運動 飯後にウォーキング
体重 200ｇ減 体脂肪率 0.2％下がって 18.0％ 最近～絶好調です おいしそ～であれば1クリックお願いします 出来ればこちらも～♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.08.29 20:57:26
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卵・玉葱・厚揚げ豆腐の３品入り
）
ヘルシー手抜き晩御飯
は美味しかったけど～
のマヨチーズ焼きが‥‥
を盛り上げすぎて～
に火
が～
３５分
）
結果
は
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