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2009年01月14日
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ダイエットを始めて１週間。 夕飯は平日は食べていません。 週末だけは家族が揃うのでおかずを中心にご飯は半分だけ食べています。 朝食もしっかり食べるようにしています。 今朝は起きるのが辛かったので朝食は食べませんでしたので、１１：００に昼食を食べただけです。 さて、気になる結果は・・・ マイナス１ｋｇ。 劇的な変化ではありませんが、確実に減ってはいます。 まあ、この調子で１週間１ｋｇ減っていけば目標は達成出来るのですが、そう簡単なものではなさそうです。 とりあえずやれるところまでやってみます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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