瞑想合宿行って来ました。
10日間の瞑想合宿に行って来ました。ちょうど時間が空いたので、何か自分の根本にかかわる何かをしたいと思っていたところでした。ヴィパッサナー瞑想ブッダが再発見し、悟りを開き、皆に教えていたという瞑想法。私は人に聞くまで知りませんでした。でも参加している人達は、それにとても興味を持って参加しているようでした。10日間の瞑想コースは泊まり込みで参加費用は無料。みな過去の参加者たちの寄付で賄われているようです。もちろん初心者だけのためのものでなく、何回でも参加出来て学びを深くしていくものです。私はけっこう前日まで忙しくて、当日も慌ただしくハプハプしながらギリギリに到着したのですが、息つく間もなく宿泊棟の自分のベッドに荷物を置いて着替えて、コースは始まりました。このコース中には規律があって、おしゃべりは一切禁止で、携帯電話もコース前に預けます。結果、こんなに話さないでいいって気が楽だなと思いました。携帯やネットもないから情報もないし、日々の情報処理に追われる事もないので、置き去りになっていた過去の自分の蓄積物を処理することが出来ました。それは瞑想によってなのですが、色々と理にかなったコース設計なのだなと。食事も朝6時半と11時の2回ベジタリアンフードが施されます。あとは基本ずっと瞑想です。ニキロ痩せましたね。あと酒も断っているのでスッキリしてます。(いま帰ってビール飲んでますけど)具体的な内容については、聞くより体験するものだと思いますので。自分もよくわからずに参加したけれど、貴重な体験となりました。誰とも喋らないなかでの他の参加者たちとの共同生活は不思議で、でもどこか自然な感じもしました。普段どんだけ他に気を使って喋り、無駄話しをし疲れているかを知りましたね。そう言いながら、でも10日間は長いですね。ずっと後何日かな?って、指を折り数えてました。出家ではないので気持ちはかなり半端ですから。ギリギリ長いちょうど良い10日間なのでしょうね。自分の中に蒔いた種が芽吹き実が生るようにこれからの生活に活かせるか日々の修行にかかっています。ヴィパッサナー瞑想http://www.jp.dhamma.org/