やさしい毎日

[日常・思いつくままに・・・] カテゴリの記事

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• うれしい言葉

  私ってお喋りなくせに、言葉を文章にするのは苦手。誰かへのコメントとかっていうともっと苦手。ひとつの文章や言葉もその人がそれを書いている背景やこれまでのいきさつもわからなければ、本当にどういう思いでのひと言かもわからないことが多いから、あれこれ考えていたら結局文字には出来ないで終わってしまう事が多い。会話の中では表情や言葉の間合い、相手から受ける波動とでもいうのかな？そういうものでわかってくることでも、文章になってしまうと、こちらの主観でしか受け取れないから本当に難しいと思う。だから、掲示板でのやりとりはどちらかというと得意とはいえなくて、訪問してコメントを残してくださる方々には本当に申し訳ない程度のお返事しか持って伺えないでいる。少し訪問させていただいた先で、｢ああ、いい感じだな｣と思ってもそれをどう表現していいのかわからなくてありきたりの言葉しか残せない事も少なくない。そんな私なのにこのページを訪問していただいた方から私がそうでありたいと願う言葉をいただくと、本当にうれしくてうれしくて・・・「誰かに押し付けるのでなく、自分に無理をするのでなく、本当に穏やかな気持でのやさしさを伝えられる自分になりたい。」そう思うから・・・訪問してくださったあなたにこの場をかりて「ありがとう。あなたのやさしさで私もやさしくなれるのです。」

  2005年11月24日

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  有機やさいと無農薬やさい

  先日は「地元のおいしい野菜とふれ合おう」という企画でミディトマトのハウスを見学したり、「香西さんちの人参」を作っている香西さんのお話を聞いたりした。農薬を極力使わない栽培には苦労がつきもので、用土の管理、水の管理、草取りに、間引き作業・・・多くの苦労を経て私たちの手元に届いているんですね。「儲けなんて考えてません・・なんていいませんよ～。生活はしなきゃいけませんから。ただね、ベンツを買ってやるつもりで働いて軽トラってとこですかね。だから、うちは軽トラが買えればいいんですよ、なんていってると一輪車も買えないかも(笑）」と明るく苦労をお話してくれた香西さんの笑顔と真っ黒に日焼けした手が印象的でした。他にも｢無農薬やさい」と｢有機やさい」ってどうちがうの？というお話もしてくれて、「多少違うかもしれませんがざっと私なりにまとめてみました。」という表を「ようこそ吉備路オーガニックワークへ」というホームページに載せてあるそうです。他にも、ためになるお話がのっていますのでぜひ覗いてみてください。楽天の有機・無農薬野菜はこちらから。

  2005年11月23日

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• こたつとホットカーペット

  関西電力の省エネのHPによると・・・・◎コタツの下には必ずマットを敷き、暖気を逃がさないようにするのがコツです。掛ぶとんの内側に毛布を１枚かぶせるのもいいです。掛けぶとんと毛布を併用し、床にもマットを敷くと、掛けぶとんだけでコタツを使う場合に比べ、約15％も消費電力量が少なくなります。 ◎コタツやエアコンの温度は低めに設定しましょう。コタツは「弱」か「中」で。エアコンの設定温度は20℃ぐらいに。むやみに暖かくするのは、電気のムダです。コタツの温度調節目盛を「最低」にすると、消費電力量は「最高」の時の34～56％ですみます。「中」なら66～78％です。 ◎電気カーペットの下にも、マットやアンダーフェルトを敷きましょう。フローリングの床やタイル貼りの床など、保温性の低い床の場合は、直接電気カーペットを敷かないで。熱が逃げない工夫を。 電気カーペットを板の間に直接敷くと、畳の上に敷く場合に比べ、約20％消費電力量が増えます。 ということです。みなさんのご家庭ではいかがですか？----------------------------------------------ちなみに我が家ではホットカーペットの下にはカーペットと断熱シート、ホットカーペットの上にはコタツ敷でコタツテーブルにコタツ布団(コタツの機能は使いません)入っている側だけスイッチを入れておいても、ぬくもりがコタツテーブルの中にたまるので結構暖かく感じます。スイッチを切ってもしばらくは気づかないっていうのがいいですね。(￣ー￣)ニヤリッ

  2005年11月20日

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• なかなか大変です。

  どうも私は欲張りなようで、あれもこれもとやりたい事が浮かんできて、まとまりがつきません。これは、どうやら一から勉強しなおした方が無難かも・・・っていうことで設計図や計画表を遅ればせながら作り始めました。取り組みたい事のテーマが大きすぎるのかもしれません。たとえば、環境の事といっても、ゴミの問題から省エネ、農薬等の問題と幅広いし・・・それから健康といっても、体の健康や心の健康、自分や子供や老人や・・・(￣~￣;) ウーン・・・やさしさを求めるものがい～～～～っぱいです！！で、頭沸騰中~(-゛-;)~生みの苦しみ・・？ですか？！

  2005年11月18日

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  グリーン購入

  グリーン購入とは、購入の必要性を充分考えて、できるだけ環境への負荷の少ない商品やサービスを選んで購入する事です。買う物は先にメモに書いておいて、不要なものや、衝動買いをしないことや、環境に配慮した商品についているマークも参考にするといいですね。国際エネルギースターマークパソコンなののオフィス機器について、待機時の消費電力に関する基準を満たす商品に付けられるマークです。グリーンマーク原料に古紙を規定の割合以上利用している事を示すマークです。再生紙使用マーク古紙配合率を示す自主的なマーク。ゴミ減量化に取り組むNGOが定めた制度。省エネ性マーク家電製品が、国の省エネ基準をどの程度達成しているかを表示している。省エネ性能の優れた商品は緑色のマークです。エコマーク財団法人日本環境協会が一定の基準に基づき環境に良いと判断した商品についているマーク。

  2005年11月13日

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• ガン検診のすすめ

  私が子宮ガンの手術をしてやっと５年が過ぎた。人間の体の全細胞が入れ替わるといわれる年月は経過したことになる。これで、一応は再発は心配ないでしょうということになるらしい。もともと不正出血が続き子宮内膜症と診断されて、数年忙しさで放置。それがたたってか、筋腫での大量出血。手術しようにもあまり酷い貧血でまずは増血から。すったもんだで手術して、半年あまりで今度は子宮ガン発見！検査もかねて円錐切除。少々進行ありっていうので、子宮全摘出。なんだかんだで、半年で３回も手術を受けるはめになってしまったわけです。私的には、その後の体調も好調で、貧血がなくなった分、元気なくらいなのですが…一般の女性でガンの検診を受けるのは１年に１回がいいほうで、それさえも受けていない人が多い実情。現代は少子化で子どもを生む回数も減り、女性の体は女性として機能することがすくないので、子宮筋腫やガンが増えてきているそうだから要注意なのに。まして、若いうち（うちの義母は７０でも若いって言われてた＾＾；）は進行が早いので私みたいに半年でも発見されるのは珍しくなくて、１年だと、もう手遅れに進行している場合もあるらしい。たかが、出血、腰の痛み・・と、とかく女性は軽く考えがちだし、忙しい日常にかまけて自分のことは後回しいになりがちだけど、自分の体も命もひとつきり。大切にしていきたいものです。家族のためにも・・・・もっと大切に考えましょうね。

  2005年11月11日

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• ひとりあるき

  家族と出かけるのもいいけれど、何も考えず一人歩く時間が好き。いつも仕事やボランティアで周りに気を使って過ごしているせいか時々無性に一人になりたくなる。そんなときは時間をやりくりしてカメラをバックに入れて気ままな一人旅（外出だけの時もあるけど）に出かける。何気に見過ごしていた景色や草花が急に生き生きと私に語りかけてくる気がする。｢見て見て！こんなにきれいなのよ」「どう？粋だろ！？」とかおしゃべりなものや、そっと「こんにちわ」と小声でささやくものや、生き物も静物もこの地球で確かに生きているって感じる。そんな普段感じられない声を聞けるのはゆったりと一人過ごせる時だけだから、家族の時間と同じように一人の時間も私にとってはとても大切なもの。そして一人歩く時間は自分の内を省みる時間でもある。語りかけてくるのは気づかなかった自分の声。今日１日の事、ずっと気になっていたこと、解決できなかったもやもやが歩いているうちにいつの間にかはれることもある。やさしくあろう、強くあろう、明日はもっと凛とした自分であろう、そう何度も何度も自分に言い聞かせながら歩き続ける時もある。一人歩く時間は文字通り、わたしが私自身で“ひとりあるき”するための時間。自分が自分の足で立って歩ける事、それが出来なければ誰かを支えることなんて出来ないと思うから・・・だから自分を取り戻すために、そして叶えたい夢のために、また一人でゆっくりと歩く。

  2005年11月08日

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• 夢は叶えるもの

  夜見る夢は幻だけど、昼想う夢は叶えていくためのもの。そう思っています。だから私の好きな言葉でもある。夢があるから人はがんばっていけるのだと思う。私自身も「誰かの心にやさしさを生む仕事をすること」っていう妙に具体性のない夢を持っているのだけれど、今、色んな活動を通して、どんなことがあるのだろう？私にどんな事ができるだろう？とあれこれと模索しているのもいつか叶えたいという思いがあるから。以前はもっともやもやしてはっきりしなかった私のやりたい方向が「誰かの心にやさしさを生む仕事」っていう文字に なっただけでも進歩だと思っているし、あきらめないで進んでいけば今度はもっと具体的な内容になってくると思っています。誰かに言われるからではなくて、自分から発信できる何か、自分が生み出せる何か、このブログはそれを見つけるための一歩でもあるから少しづつ思いを発信しながら自分の方向と自分の限界、そして可能性をみつけていけたらいいな。ともかくあきらめないことけれど柔軟で決め付けない事。明日もまた夢見てがんばろう。v(。-_-。)vブイッ♪

  2005年11月02日

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  ゼオライトって？！

  先日購入した「グリルボール」のゼオライトって何だろう?と調べていたら結構環境にやさしいすごいものでびっくり！「ゼオライトの吸着能力は、水分だけでなくガス分も強力に吸着するのが特徴で、 空気中の有害物質も吸着することが近年着目され、新築の家などで問題に なっている有害物質、ホルムアルデヒドなども吸着します。 同じく消臭効果のある活性炭などと比べると、その効き方に大きく違い があり、細く長く効く活性炭に比べ、ゼオライトは強力に短時間に 吸着することが特長となっています。また、水の浄化作用があり水槽に入れてお使いいただくと、有害なアンモニア分も 吸着しますので、魚にやさしい水をつくります。また、プランターでは、土の量の15％程度を混ぜて下さい。保肥力・保水力は、植物にとって土に必要な条件ですので安心してお使いいただけます 。」とのことで １．陽イオン交換容量 ： マグネシウム・カリウム・ナトリウム・カルシウムなどの陽イオンを保持したり離したりする力のことです。特にゼオライトの陽イオン交換容量は永久荷電といい、周囲の環境に左右されず、長期間力を持続できる特性があります。２．吸着・脱臭力 ：保有する空洞に有害ガスやホルムアルデヒド等の化学物　　質を吸着！現在問題になっているシックハウス症候群を防ぎます。３．調湿能 ： 空気中の水分の吸放出をすることで湿度をほぼ一定に保ちます。　 このような色々な特性を生かして様々な商品が作られていました。なかにはこんなものに？ってものもありますが「ゼオライト」のいろんな活用法ご覧ください。 こんがり魚焼きグリルボール500g（ワイドグリル用）私のお気に入り!!輻射熱の遠赤効果により炭火焼き風においしく焼き上げます。熱帯魚・観賞魚ファン必見！水槽の水がいつまでもキレイ！●バイオミニブロック従来の濾過装置ではなかなか取れない有機物による水のにごりに、ＥＢＢ菌が働いて炭酸ガスと水に分解！甘い野菜をつくる肥料2kg通常の醗酵肥料に比べ、有機質肥料の分解時に発生するガスで根を傷めることがなく、吸収力も高い植物にやさしい効果的な肥料です。インソール　足臭対策・革風仕立て活性炭入りフォームラバー・ゼオライト系消臭剤・特殊合皮のトリプル消臭。ポンテック　バイオフィルターセット池の浄化をしながら噴水が楽しめるセットです。ビタミンＣ歯磨きでブラッシング＆マッサージ-デントウェル２[薬用]VC壊れやすいビタミンCを特殊な基剤で包み込むことにより、安定化に成功しました。油さらさら　油快生活機能性ゼオライトセラミックスを使用したステンレスカートリッジが使用済みの食用油をキレイにろ過し、さらに酸化を防ぐので、繰り返し使えて経済的です。アウトピー(ゆったり豊かなイオン風呂) 1000ml海水成分のミネラルイオンを含んでいる、コーラル化石からバランスのよいミネラルイオンを濃縮抽出。 アルガードマスク銀力 3枚入りウイルスと花粉を99.9%以上、強力ブロックする不織布マスクです。NEWトイレタンクバイオボールバイオの力でキバミ・尿石・悪臭をカット！手洗い付タンクにも置けます。加湿能力 0.7L/h ハイブリッド(加熱気化)式加湿機ナショナル FE-KLA07 スーパーアレルバスター」「緑茶カテキン」「バイオ除菌」添着フィルターに加えて、空中でウィルス、カビ菌を抑制する「メガアクティブイオン」を搭載。かさばる布団を1/3に圧縮！RS抗菌防臭布団圧縮パックシングル用3枚組×4セット抗菌・防臭成分をねり込んだフィルムを内側に使用、効果が長持ち、丈夫な３層の構造になっています。

  2005年10月30日

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• 私のホームページ

  先日から写真と詩を「心のままに…」に更新しています。なかなか、時間と気持が合わなくて更新できずにいたのですけど。もともとは「心のままに…」にリンクしてある「ひとりごと」が最初の自作ホームページになります。（他にもコミニティーサイトでのページはあるのですが、それは型にはまったものなので。）自分の詩とイラストをアップしてみたくて始めたホームページもイラストは色鉛筆であまりにも淡い色のため思いどおりにはアップできず、あきらめて他の手段にと選んだのが写真でした。それも、思うとおりのイメージにはなかなかならないのですけど(^。^;)すこしづつ進歩はしてるかなあ？とはおもっています。（？）もっと上をと望めばきりがないでしょうけど、今をがんばっていれば将来は今より素敵にきっとなってると信じながら毎日自分磨きやってます。好きこそ物のじょうずなれ、とも言いますし(*^_^*)ここでも、ちょっとづつ自分の書いてみたいこと探りながら前進あるのみ！ですね。v(=∩_∩=) ブイブイ!!

  2005年10月28日

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• 「地球へのやさしさ」始めます！

  地球誕生から約46億年。地球は太陽の熱で暖められ、宇宙空間に熱を放出して、このうまいバランスで平均気温を１５℃程度に保ち、生物の成長や生活に適した条件が保たれてきました。産業の発展に伴い、人類は石油などを大量に消費するようになり、空気中の二酸化炭素（CO２）の量は２００年前と比較して３０％程度増加しているそうです。このため、温室効果が急速に進み、宇宙空間への熱の放出がされにくくなり、これまで保たれていたバランスが崩れてきました。このまま進んでいけば今世紀末にはCO２の濃度は現在の倍近くまでに増加して、地球の平均気温は今より１．５～５．８℃程度上昇されると予測されています。これに伴い。海面の上昇、生態系への影響、熱帯性の気候になっての、伝染病の広がりや食料難が心配されています。そこで、私たちにできるCO２の削減を考えていってみたいと「環境」をテーマに「地球へのやさしさ」発信して行こうとおもっています。CO２の削減といっても特別な事ではなくて、省エネを継続する事で充分効果が上がります。少しづつ、できる所から始めていきましょう。(*^▽^*)＊次回より、「地球へのやさしさ」のカテゴリーで省エネのアイデアやまめ知識発信していきますね。(^_-)b＊

  2005年10月25日

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  写真を撮りにおでかけしました。

  先日、瀬戸内の方へ写真を撮りに出かけてきました。瀬戸大橋のすぐそばのホテルに一泊、波の音が聞こえる部屋でゆっくりと夕日をながめたり、付近を散歩しながらリフレッシュです。写真は本当に趣味でしかないのだけれど、ホームページにアップしたりはがきにしたり、詩の背景に使ったりとあって困るものではないので色々とってストックしています。この、瀬戸大橋は部屋から携帯で撮影したものなので画像はいまいちですがデジカメでの写真もそのうち「心のままに…」のページにアップしますのでよかったら覗いてください。でも、腕が悪いのか、デジカメがいまいちなのか(^。^;)やっぱり、思うようには撮影できません。新しいカメラもほしいのですが、それにしても肉眼にかなうものはないだろうなあと思うのです。花をアップで撮るために「虫眼鏡」を使ったり少しワイドな景色を撮るために「眼鏡」を使ってみたりとあれこれ工夫しながらの撮影は、機能があまりないデジカメでも楽しいものですよ。まだまだ、写真に関しても素人の私です。いいアイデアあったらご教授くださいね。(⌒-⌒)ニコニコ...＊ちなみに今回はカメラの紹介といきたいとこですが(ーー;)知識がないのでやめておいて…こんなものはいかがでしょう？（苦笑）ルーペ（ふくろう）●　ガラスレンズを使用したペーパーウェイトルーペです。●　メタリックシルバー鍍金の枠にフクロウをデザインしたタイプです。LEDライト付ルーペ4X6X10Xledライト付で場所を選ばず暗いところでもはっきりよく見えます。４倍レンズが１枚、６倍レンズが１枚、合わせて見ると１０倍で３種類の倍率で見る事ができます LOUPE STUDIO～ルーペがたくさんのお店です！～

  2005年10月22日

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  夢見るころ

  夢見る頃って言うと少女の頃って思っちゃうかしら?私にとっては現在進行形なんだけれども(*^_^*)まあるいやさしい心には夢も希望も愛も必要で、それなくしてははじまらないと思うのです。そんなわたしの夢の1つが「真っ白なバラの花束」。それは私がなりたいイメージが真っ白なバラだから。香り高く、誇り高く、凛として、しかもちゃんと棘もある（笑）そんな女性でありたいとおもうから、「あなたに一番似合う…」なんて白いバラの花束を贈られてみたいなあ～と、かなり妄想の世界かしら?それでも、夢見て頑張ればそのうちの一本くらいにはなれるのでは？と優しげな姿の中にほんちょっときびしさもあわせ持つ女性を目指す、今日この頃です。＊白い花束＊高校生の頃、とあるマンガの影響ではじめて買った花束はカスミソウだけの大きな花束、そして今ほしいのは真っ白なバラの花束を何気なく差し出してくれる人(゜ー゜*)。・:*:・ポワァァンふわっとしてコロンとかわいい♪オールドローズウィット１０本の花束 バラ【白】３０本の花束 【ブートニエール】　カスミソウのお洒落な花束。【ﾌﾞｰﾄﾆｴｰﾙ】個性的な白い花束。 おしゃれな花束や家具とインテリア雑貨が豊富なお店です。

  2005年10月16日

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  夜のリフレッシュタイム

  夜のウオーキングをやっています。最近仕事が忙しくて少々サボりぎみですが(^。^;)見上げる空がとても明るかったり、怖いほど黒かったり、夜だってただ暗いだけじゃなくって昼間と同じようにいろんな表情があります。夕食後30分程度たってから、30分～1時間くらいのウオーキングで夕食のカロリーが程よく消化されるそうなので、ダイエットをかねて（裏づけはとってないので悪しからず！！）一日を振り返ったり、明日の計画を立てたり、考え事をしながら自分だけの時間を楽しんでいます。軽く汗をかいた後はぬるめのお風呂でゆったり、気分と体をほぐしてリラックスタイム。クールダウンもかねて湯船で筋肉ほぐしたり気になる部分をマッサージしたりもGOODです。お風呂上りの水分補給も忘れずに！！（くれぐれも、ビールをぐびぐびはやめましょうね～！カロリーごと体が吸収してしまいますのでｗｗ）＊お風呂リフレッシュによさそうなもの発見！＊ゆったりとしたお風呂タイムに何かないかな～と探してたら、けっこうよさそうなものや面白いもの発見しちゃいました。もう、使ってみた方いるかなあ？よかったら、感想教えてくださいませ。【なまけ　温泉入浴剤セット】●なまけたろうの温泉セット●マッサージ棒●日本温泉地シリーズ入浴剤10回分3パック　　美肌効果の高い人気の 【アルカリ性単純温泉】【硫黄温泉】【塩化物温泉】日本の名湯、名水といわれる温泉成分を徹底的に研究し、極めて温泉に近い成分を作りました。【ハーブバス】リフレッシュローズマリー　5包入り他にも、ミント、ローズマリー、よもぎ、アロエ等もあります。色々な香りで気分を変えてみて下さい。 【ソープドロップシャワージェル】いつものボディケアがちょっとリッチなスパ気分に、きめ細かい泡立ちとフレッシュな香りがお肌を包み込み、もうこれは極楽気分！毎日の元気とキレイを応援します。【バスコンフェッティ　ハート　ローズの香り】かわいい～ハートがいっぱい！濃いピンク・淡いピンク・ホワイト3色のラブリーな入浴剤です。他にも、星や花形もあって香りも色々。 【 リンデンリーブス　バスタイムソルトグリーンティ】身体にいい植物エキスと香りのハーブがほどよくブレンドされたバスソルトです。ミルクプロテイン配合、ドライハーブ入り。【ESボディ＆バスシリーズバスオイル(バスエッセンス)】ラベンダーはリラックスしたい時、グレープフルーツは、元気を出したい時にペパーミントは、スポーツ後の疲れた部分に、ローズは、ゴージャスな気分を味わいたいときにおすすめです。 【敷くだけ　ひのき風呂】

  2005年10月13日

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  絵本を読む時間

  子どもと過ごす時間はほとんどが駆け足だけど、ときには一緒に絵本をひろげてみるのもいいもの。はじめは上手に読もうなんて思わなくていいから自分も楽しんでみようって感じで絵本選んでみてください。きれいな色使いのもの、主人公がかわいいもの、言葉がわかりやすいもの、自分の好きな作家、明るく楽しそうなもの、等など・・・絵本を選ぶ視点は様々ですが、はじめはむずかしく考えないで単純な視点からのほうがとっかかりやすいと思います。だって、子どもは絵本を読んでくれるお母さんの声を、たぶん一番幸せに感じるのですから。＊わたしのおすすめ絵本＊PART1どれも2歳くらいの子どもと一緒に楽しめる絵本です。図書館で借りて読むのもいいけど、汚したり、破いたり気になるものなので、お気に入りになったら購入がお勧めです。(*^▽^*)いないいないばあ 作：松谷 みよ子絵：瀬川 康男出版社：童心社きんぎょがにげた 著者：五味太郎 出版社：福音館書店いただきますあそび 作・絵：きむら ゆういち出版社：偕成社じゃあじゃあびりびり　作・絵：まつい　のりこ出版社：偕成社 フリーページの「絵本のページ」にも紹介があるので見て見てくださいね。

  2005年09月26日

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