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ウォーキングでナチュラル美人ダイエット



お腹やせ・骨盤矯正・けんこう骨ウォーキングでやせヂカラをアップ！オリンピック３回出場の元スケート選手・テッシーが美腰、美脚、背肉しぼりのメソッドを大公開。

【目次】
１章 エクササイズ・ウォーキングでやせヂカラをアップ！／２章 お腹やせウォーキングは究極のナチュラルダイエット／３章 骨盤矯正ウォーキングで美腰ダイエット／４章 けんこう骨ウォーキングで背肉しぼりダイエット／５章 おうちウォーキングで雨の日もキレイは逃がさない！／６章 最強ウォーキングで全身しぼり／７章 ゆったりウォーキングでプチウツ改善！／８章 テッシーのウォーキング美人への道Ｑ＆Ａ集

【著者情報】
勅使川原郁恵（テシガワライクエ）
１９７８年岐阜県生まれ。ウォーキングキャスター。社団法人日本ウオーキング協会ウォーキング親善大使。Ｒ９（あるく）プロジェクトリーダー、朝日新聞ウオーキンググランプリのプリンセスウオーカー、企業のウォーキングアドバイザーなどを務め、テレビやラジオ、雑誌、イベントなどでも活動中。３歳でスケートを始め、中学２年生でオリンピック強化指定選手に、１９９３年から国際大会では常に３位以内に入り、１９９６年には世界ジュニア選手権で総合１位となって日本のトップスケーターに。１９９８年長野五輪で入賞し、２００２年ソルトレークシティー五輪でも入賞、さらに２００６年トリノ五輪出場と、３度のオリンピック出場を果たした

著者： 勅使川原郁恵
出版社： 扶桑社
サイズ： 単行本
ページ数： 173p
発行年月： 2009年04月

本体価格 1,300円 (税込 1,365 円) 送料無料

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