ネットで子育て日記を書いてみた

ストレッチポールに寝ていて
寝てるだけじゃ。。
と
あきれられたわたし

そんな超絶運動オンチな
わたしが
運動に挑戦中。。

温ヨガもいいかんじなので
違うヨガはどうかなと

ボディメイクヨガ
長めの40分をやってみました

ヨガって止まるでしょ？
止まるのって
動くのと同じエネルギーが
いるんだそうな

むかし絵のモデルの
バイトをやってた時に
嫌というほど辛かったですが

あれ程長い時間ではないですが

この冷えを感じる季節に
急激に動きを
ねじった身体で止めますと

足がつりかけました(＞＜)
ほんとにつってるひとも
おられました

ポーズはセラバンドという
うすっぺらぺらな
ゴムバンドで足を
持ち上げるのも含めて

５つ位やりました

やったあとにお風呂に
入って帰ろうとしましたら
汗が出る程に
温まっておりました

結局
半袖で自転車で帰りました

道行く人が
この人大丈夫か？と
思わなかったかな(;^_^A

ほんとに朝
立しょう当番の時は
厚着してたのに
それが嘘みたいでしたね

今日は車が少なめでした
命懸けではない感じで
当番出来たなあと？？？

段々冷える季節に
入ってきますので
皆さまもご自愛くださいませ

いきなり動くと
つっちゃうゾ☆