♪よっちゃん家族の台湾駐在記から日本奮闘記へ♪

現在の台北予想気温は、28℃～34℃

昨日も仕事が終わり家に帰るとトレーニングウェアと一緒に絆創膏とガーゼや包帯止めなどに使うテープが

僕『さすが、ママ』と感心

絆創膏ですと経費が・・・なので、まずは包帯止めなどに使うテープで試して見る事に

そして・・・

テープを切り、自分で貼ってる姿を鏡で見てしまい・・・少し情けなかぁ～って感じ

でも、痛さには変えられませんし、見えませんからね

コウちゃんとママは、はんはんの家でバーベキューを行うので既に出発

今回は、走る前と走った後の体重と体脂肪の差を確認してみました。

ジョグ・・・1時間・・・8ｋｍ（200ｍ×40周）

走る前と走った後の体重 －1.6ｋｇ

走る前と走った後の体脂肪－0.5％

今朝、朝食前に量ると体重は、＋0.9ｋｇ

4日連続で少し頑張り過ぎてますので、実は体、お疲れ気味

なので、今日は軽めのトレーニングにしょうかと考えています。

大きな怪我をしない事が第一優先ですから

ちなみに胸に貼ったテープでも問題ないみたいです。

なので、しばらくはこのテープにお世話になろうと思います。

家に帰りシャワーを終え、一息付いているとママから

ママ『よっちゃん、走り終わったシャワーは』

僕『シャワーも今、済んだところ』

ママ『なら、今から来るみんなもよっちゃんが来るのを待ってるから』

僕『申し訳ないけど無理、体、お疲れ・・・だって自転車で行くでしょう・・・無理よ』

ママ『みんな待ってるのに残念ね・・・』

30～５0分走なら平気だったのに後10分の追加で・・・

この最後の10分が実は体力的にも辛い時間です・・・今は

そして、どうやら、まず最初のレースは

台北で行われる大会（12月21日）にエントリーしたいですね

果たしてどうなる事か・・・右ひざ次第ですね。

で次の話題は、一昨日の続きから

今回の質問は優しいヒントでしたから結構、正解者も多く・・・

はい、正解は『たこ』です。

ママが市場でタコを買おうとすると

お店の方『一般の家庭でタコを買う人は少ないですよ』

ママ『一番、小さなタコで良いですから』

お店の方『これが一番小さいですよ』

と出されたタコはこちら

写真では分かり難いですが、かなりデカイです

お値段は、1000元（×3.5円）余り、やはり、日本で買うよりお得ですよね

まずは、たこ焼きにと・・・

こんなにタコを用意して、いったい何人で食べるのよ

5月の連休の時、日本へ帰った際、購入

タコを返す物が無いので串で・・・でも、初体験でなかなか綺麗に出来ませんでした。

でも、お味は、お店のと同じ味で、感動しました。

『いやぁ～、美味しかったぁ～』

たこ焼き用の粉も良いのでしょうね

量もよく分からず、一袋も使ってしまいましたから

今度は公園のお友達をご招待して、たこ焼きパーティーでもと考えてます

余りの大きさのタコなので

ママが色々考えて作ったメニューをご紹介

まずは、こんな雑誌を見て

上等でした

タコと大根の煮付け・・・大根もよ～く滲みてて美味しい～

タコ飯・・・ネットでレシピを

大根がジャガイモに変わり

タコ・スパ・・・タコが沢山入ってます消化しないといけませんからね

どれも結構イケます

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